創業３５周年。長いようで短いようで。と毎年言っているようで(笑)（09/12）
2022/09/12 Mon. 23:59 [edit]
新しい、一週間の始まり。ジムへ。
左足の痛みと痺れ。痺れは残っているが、痛みは、あれ？かなり引いている。
実は腰をやってきょうで一週間。やはり7日はかかるようだ。さて、行こう。
週末に急遽調達した腰のベルト。
色々追い求めるに連れてトレーニングギアが増えていく（笑）
月曜日の、ワークアウト。
データ的には悪くない。
筋肉もきちんと保持できていた。
マッスルメモリーで空いた期間を埋めるべく、
かつまた傷めないように慎重に重量を扱う。
何とかやれそうだ。完全とはいかないが、復帰だ。安全にやろう。
気になる腹筋は、何とか留まってもらえている感じ。
どこにも行くなよ、腹筋😏
炭水化物補給も復帰。おにぎり🍙とプロテイン。ご馳走さまでした。
全ての種目を終えて、左足の具合を見たが、これなら明日からも来れる。
階下のカフェはきょうは気持ちよさそうだ。
午前中に収録を終えて、昼過ぎに、トレーニーのランチ。
鶏胸肉と焼き芋復活。今週はこんな感じで。
ご馳走さまでした。午後も事務。
上がります。お疲れ様でした。このあと会食へ。
ディナーは創業35周年を記念して家族で。
創業当初は大学生で怖いもの知らず。今はやがて還暦の怖いものだらけ（笑）
このところ細々とだがよくやって来ている、と我ながら思う。
あとは事業継承か、終業か。
それを近い将来選択することになるのかも知れないが、当分は現状のまま突き進むことに変わりない。
創業半世紀まではなんとか。と思っている。
家族の協力も大きい。ありがとう。そしてもうしばらく苦労かけるね。ありがとう。
ディナーはとても美味だった。ご馳走さまでした。
明日から、いつもの食事と日常。
明日以降も、しっかり。きょうも、お疲れさまでした。
左足の痛みと痺れ。痺れは残っているが、痛みは、あれ？かなり引いている。
実は腰をやってきょうで一週間。やはり7日はかかるようだ。さて、行こう。
週末に急遽調達した腰のベルト。
色々追い求めるに連れてトレーニングギアが増えていく（笑）
月曜日の、ワークアウト。
データ的には悪くない。
筋肉もきちんと保持できていた。
マッスルメモリーで空いた期間を埋めるべく、
かつまた傷めないように慎重に重量を扱う。
何とかやれそうだ。完全とはいかないが、復帰だ。安全にやろう。
気になる腹筋は、何とか留まってもらえている感じ。
どこにも行くなよ、腹筋😏
炭水化物補給も復帰。おにぎり🍙とプロテイン。ご馳走さまでした。
全ての種目を終えて、左足の具合を見たが、これなら明日からも来れる。
階下のカフェはきょうは気持ちよさそうだ。
午前中に収録を終えて、昼過ぎに、トレーニーのランチ。
鶏胸肉と焼き芋復活。今週はこんな感じで。
ご馳走さまでした。午後も事務。
上がります。お疲れ様でした。このあと会食へ。
ディナーは創業35周年を記念して家族で。
創業当初は大学生で怖いもの知らず。今はやがて還暦の怖いものだらけ（笑）
このところ細々とだがよくやって来ている、と我ながら思う。
あとは事業継承か、終業か。
それを近い将来選択することになるのかも知れないが、当分は現状のまま突き進むことに変わりない。
創業半世紀まではなんとか。と思っている。
家族の協力も大きい。ありがとう。そしてもうしばらく苦労かけるね。ありがとう。
ディナーはとても美味だった。ご馳走さまでした。
明日から、いつもの食事と日常。
明日以降も、しっかり。きょうも、お疲れさまでした。
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