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きょうも、食事ばっかり。(08/25)  

このところ体重が減っている。夏だから。と言ってしまえばそれまでだが、今年は何とかしたいのだ。
220825a.jpg
ランチ。体重減少気味なので炭水化物補給メシ。バックご飯と松屋の牛丼の具を追加。817㌔cal。ご馳走さまでした。
夕方。。。
220825b.jpg
晩御飯。冷しゃぶサラダ。小鉢は鶏ささみ。
諸々で622㌔cal。もう少しカロリーとってもいいなぁ。
おやつ食べよ。ご馳走さまでした。

明日も、しっかりやろう。
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