暑くて熱中症になりかける。(08/10) 
2022/08/10 Wed. 23:59 [edit]

留守番頼むね🐾

きょうも暑そう。いつも通りの日常。

まずはジムへ。

水曜日の、ワークアウト。

暑さのせいだろうか疲れている。

というよりバテているのか。

しかしいつもどおりのメニューー淡々とこなす。

先週トレーニングを休んだので筋肉痛が出ている。珍しい。

そしてきちんと効いていることに嬉しさを感じる。

午後は調整できるのできょうは珍しくゆっくりと。きちんと筋肉に効くトレーニングが出来た。

さあ、昨日に続いて焼こう。

今週は連日焼く予定。

綺麗にね。
タンニングあとの炭水化物補給。

ファミマの真昆布おにぎり美味しい。

明日からは我が家のおにぎりに復帰予定。このあとは買い物しながら事務所へ。
トレーニーのランチ。

ささみ、たまご、さつまいも。そしてプロテインドリンク。
変わらず。ご馳走さまでした。
ランチのあとから体がだるい。これはもしかしたら熱中症?

早めに上がって様子見。お疲れ様でした。帰ります。
妻、帰る。

晩御飯は長崎もの。

大村寿司にハトシ、角煮入りの卵焼きにすり身。

美味しいなぁ。これで全員揃ったなぁ。
そして世間はお盆休みへ。ご馳走様でした。
夕方、身体はだいぶ楽になってきた。やはり軽い熱中症だったようだ。
明日は祝日。山の日だ。明日も私はいつも通りか。
きょうも、お疲れさまでした。
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