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暑くて熱中症になりかける。(08/10)  

行ってくるよー愛犬🐶
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留守番頼むね🐾
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きょうも暑そう。いつも通りの日常。
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まずはジムへ。
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水曜日の、ワークアウト。
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暑さのせいだろうか疲れている。
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というよりバテているのか。
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しかしいつもどおりのメニューー淡々とこなす。
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先週トレーニングを休んだので筋肉痛が出ている。珍しい。
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そしてきちんと効いていることに嬉しさを感じる。
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午後は調整できるのできょうは珍しくゆっくりと。きちんと筋肉に効くトレーニングが出来た。
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さあ、昨日に続いて焼こう。
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今週は連日焼く予定。
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綺麗にね。

タンニングあとの炭水化物補給。
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ファミマの真昆布おにぎり美味しい。
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明日からは我が家のおにぎりに復帰予定。このあとは買い物しながら事務所へ。

トレーニーのランチ。
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ささみ、たまご、さつまいも。そしてプロテインドリンク。
変わらず。ご馳走さまでした。

ランチのあとから体がだるい。これはもしかしたら熱中症?
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早めに上がって様子見。お疲れ様でした。帰ります。

妻、帰る。
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晩御飯は長崎もの。
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大村寿司にハトシ、角煮入りの卵焼きにすり身。
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美味しいなぁ。これで全員揃ったなぁ。
そして世間はお盆休みへ。ご馳走様でした。

夕方、身体はだいぶ楽になってきた。やはり軽い熱中症だったようだ。
明日は祝日。山の日だ。明日も私はいつも通りか。
きょうも、お疲れさまでした。
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