火曜日も、いつも通りだ。（08/02）
2022/08/02 Tue. 23:59 [edit]
朝から気温が上がっている。
今朝も、ジムへ。
明日からしばらくジムに行くことができないので、今週はこれがラスト。しかし、いつも通りに。
火曜日の、ワークアウト。
体重はちょっと減少傾向だが、
筋肉量、
体脂肪率共に理想の値。
これを来週月曜まで維持しなければならない。
腹筋よ、どこへも行くなよ。
滞在先でも最低限のストレッチや腕立て、腹筋などはやろう。
160万円の体組成計でも、そこまで悪くない値。とにかく維持だ。
きょうは時間がない。慌ただしく、タンニング。
これも来週までお預けだ。しっかり焼けてるかな。
これも時間の都合で今朝はおにぎりだけ。
プロテインは事務所で飲みます。ご馳走さまでした。
治療のため、通院。担当医師に治療や薬についてこちらの疑問を投げて、それに対して答えをもらう。その繰り返し。
薬剤も個体それぞれに効き方が違うので、ネット情報を鵜呑みにしないほうがいいというアドバイス。
結局は医師との意思疎通が大事だという結論。
さて、このあとは葬祭用のネクタイを調達して銀行回って事務所。
忙しい午後になりそうな予感。
いやぁ、きょうも暑い。夏だ。午後は先月の締めを中心に諸々。
トレーニーのランチ。
週末分まで作っていたが、明日から葬祭で九州入りするので今夜も同じ素材で形を変えて登場予定。
ひとまずランチはご馳走さまでした。
先月の締めは無事終了。上がります。
次の出社は月曜か。お疲れ様でした。
この辺りを歩くのも来週月曜までお預け。
向こうではほぼ精進料理の予定。筋肉量頑張って維持して戻ります。
明日の今頃は通夜の真っ最中。
きょうも、お疲れさまでした。
今朝も、ジムへ。
明日からしばらくジムに行くことができないので、今週はこれがラスト。しかし、いつも通りに。
火曜日の、ワークアウト。
体重はちょっと減少傾向だが、
筋肉量、
体脂肪率共に理想の値。
これを来週月曜まで維持しなければならない。
腹筋よ、どこへも行くなよ。
滞在先でも最低限のストレッチや腕立て、腹筋などはやろう。
160万円の体組成計でも、そこまで悪くない値。とにかく維持だ。
きょうは時間がない。慌ただしく、タンニング。
これも来週までお預けだ。しっかり焼けてるかな。
これも時間の都合で今朝はおにぎりだけ。
プロテインは事務所で飲みます。ご馳走さまでした。
治療のため、通院。担当医師に治療や薬についてこちらの疑問を投げて、それに対して答えをもらう。その繰り返し。
薬剤も個体それぞれに効き方が違うので、ネット情報を鵜呑みにしないほうがいいというアドバイス。
結局は医師との意思疎通が大事だという結論。
さて、このあとは葬祭用のネクタイを調達して銀行回って事務所。
忙しい午後になりそうな予感。
いやぁ、きょうも暑い。夏だ。午後は先月の締めを中心に諸々。
トレーニーのランチ。
週末分まで作っていたが、明日から葬祭で九州入りするので今夜も同じ素材で形を変えて登場予定。
ひとまずランチはご馳走さまでした。
先月の締めは無事終了。上がります。
次の出社は月曜か。お疲れ様でした。
この辺りを歩くのも来週月曜までお預け。
向こうではほぼ精進料理の予定。筋肉量頑張って維持して戻ります。
明日の今頃は通夜の真っ最中。
きょうも、お疲れさまでした。
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