８月の始まり。（08/01）
2022/08/01 Mon. 23:59 [edit]
新しい一週間。
いつものようにスタートします。
月曜日の、ワークアウト。
いい感じに体重、筋肉量共に増量。
体脂肪率は要らないよ（笑）
持ち回りで来た体組成計では私の体脂肪率は4.9％。
なかなか良いじゃないか。もっと絞って筋肉を増量しよう。
腹筋はどこか行きそう。どこへも行くなよ、腹筋。
タンニング、いつもどおり。
もっと焼きたい。
炭水化物はしっかり補充。ご馳走さまでした。
銀行回って買い物しながら事務所へ。
暑い。どんどん汗をかいて、もちろん水分は適切に補給して、暑さに負けないように過ごそう。
ランチ。本線に復帰。これで充分。ご馳走さまでした。
・・・妻の父、つまり私の義理の父が亡くなったという連絡を受け、昼前から急遽予定の組み直しに追われる。この一年、入院生活。しかもコロナで地元の身内でさえ見舞いに行けない状況の中、一人旅だった故人を想う。帰りたかった自宅に戻り安らいでいると聞く。向こうでうちの次男と再会するのはもうすぐか。航空券、ホテル手配完了。イレギュラーな8月の始まり。
明日も、しっかり。
きょうも、お疲れさまでした。
いつものようにスタートします。
月曜日の、ワークアウト。
いい感じに体重、筋肉量共に増量。
体脂肪率は要らないよ（笑）
持ち回りで来た体組成計では私の体脂肪率は4.9％。
なかなか良いじゃないか。もっと絞って筋肉を増量しよう。
腹筋はどこか行きそう。どこへも行くなよ、腹筋。
タンニング、いつもどおり。
もっと焼きたい。
炭水化物はしっかり補充。ご馳走さまでした。
銀行回って買い物しながら事務所へ。
暑い。どんどん汗をかいて、もちろん水分は適切に補給して、暑さに負けないように過ごそう。
ランチ。本線に復帰。これで充分。ご馳走さまでした。
・・・妻の父、つまり私の義理の父が亡くなったという連絡を受け、昼前から急遽予定の組み直しに追われる。この一年、入院生活。しかもコロナで地元の身内でさえ見舞いに行けない状況の中、一人旅だった故人を想う。帰りたかった自宅に戻り安らいでいると聞く。向こうでうちの次男と再会するのはもうすぐか。航空券、ホテル手配完了。イレギュラーな8月の始まり。
明日も、しっかり。
きょうも、お疲れさまでした。
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