北関東は天候不順、南部は猛暑。（07/28）
2022/07/28 Thu. 23:59 [edit]
木曜日の、ワークアウト。
きょうは、肩と脚。
体重はこれくらいがベスト。
筋肉量はもっと多くてもいい。
体脂肪率はもっと低くてもいい。
とりあえずこのレベルを維持したい。
腹筋は、健在。よし。継続。
きょうも、タンニング。
焼けろ焼けろー。ワークアウトと同時にこれも継続だ。
炭水化物。すっかりルーティン。ご馳走さまでした。
きょうも、夏の一日のようだなぁ。すでに暑い。事務所へ。
ランチ。これもすっかりルーティン。ご馳走さまでした。
東京のコロナ感染者は4万人超え。って、そりゃそうなるでしょうよ。
すでに遅いがそれなりの対応をしないと。。。
数だけ増えて、煽るだけ煽って。の繰り返しか。
きょうも、物売りの電話ばっかり。。。
世の中が不景気であることを如実に表しているのではないか。
何度も言うが、電話一本で商談は纏まらない。
書面をメールで送れば、必要があればこちらから連絡するまでの話だ。
上がります。お疲れ様でした。
明日はジムは休んで朝から愛犬🐕とジョギング🏃予定。
週末の明日も、しっかりやろう。
きょうは、肩と脚。
体重はこれくらいがベスト。
筋肉量はもっと多くてもいい。
体脂肪率はもっと低くてもいい。
とりあえずこのレベルを維持したい。
腹筋は、健在。よし。継続。
きょうも、タンニング。
焼けろ焼けろー。ワークアウトと同時にこれも継続だ。
炭水化物。すっかりルーティン。ご馳走さまでした。
きょうも、夏の一日のようだなぁ。すでに暑い。事務所へ。
ランチ。これもすっかりルーティン。ご馳走さまでした。
東京のコロナ感染者は4万人超え。って、そりゃそうなるでしょうよ。
すでに遅いがそれなりの対応をしないと。。。
数だけ増えて、煽るだけ煽って。の繰り返しか。
きょうも、物売りの電話ばっかり。。。
世の中が不景気であることを如実に表しているのではないか。
何度も言うが、電話一本で商談は纏まらない。
書面をメールで送れば、必要があればこちらから連絡するまでの話だ。
上がります。お疲れ様でした。
明日はジムは休んで朝から愛犬🐕とジョギング🏃予定。
週末の明日も、しっかりやろう。
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