世の中不景気か。(07/25) 
2022/07/25 Mon. 23:59 [edit]

すっかり夏の陽気だ。

身体は少々重たい。何故だ。まずはジムへ。

月曜日の、ワークアウト。

週末、意図的にたくさん食べたことが功を奏して、

体重は67㌔オーバー、筋肉量も58.75㌔。よし。

体脂肪率は開始時8.0%だったが終了時は8.4%。

それでも充分許容範囲。

腹筋は。。。まだ居るね(笑)今週も、みっちり。

ワークアウト終わりで、タンニング。
個人的にはまだ白いと感じる。

他の人からは「焼けてますよね?」と言われるが、まだギャップがあるなぁ。
も少し焼いてみよう。
炭水化物補給。

今朝はコンビニおにぎり。これはこれで旨い。ご馳走さまでした。
すっかり夏🎐だー。気温上昇中。。。

このあとは夕方まで事務所番。
あんまりのんびり出来ないが、しっかり守るしかないのだ。
事務所に入って、ランチ。

はい、本線復帰です。鶏胸肉美味しい✨
さつまいも最高✨ご馳走さまでした。
最近、静かな事務所だ。
かかってくるのは「物売り」の電話ばかり。。。世の中、不景気だ。

上がります。お疲れさまでした。
明日も、しっかりやろう。
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