世の中不景気か。（07/25）
2022/07/25 Mon. 23:59 [edit]
新しい一週間の始まり。
すっかり夏の陽気だ。
身体は少々重たい。何故だ。まずはジムへ。
月曜日の、ワークアウト。
週末、意図的にたくさん食べたことが功を奏して、
体重は67㌔オーバー、筋肉量も58.75㌔。よし。
体脂肪率は開始時8.0％だったが終了時は8.4％。
それでも充分許容範囲。
腹筋は。。。まだ居るね（笑）今週も、みっちり。
ワークアウト終わりで、タンニング。
個人的にはまだ白いと感じる。
他の人からは「焼けてますよね？」と言われるが、まだギャップがあるなぁ。
も少し焼いてみよう。
炭水化物補給。
今朝はコンビニおにぎり。これはこれで旨い。ご馳走さまでした。
すっかり夏🎐だー。気温上昇中。。。
このあとは夕方まで事務所番。
あんまりのんびり出来ないが、しっかり守るしかないのだ。
事務所に入って、ランチ。
はい、本線復帰です。鶏胸肉美味しい✨
さつまいも最高✨ご馳走さまでした。
最近、静かな事務所だ。
かかってくるのは「物売り」の電話ばかり。。。世の中、不景気だ。
上がります。お疲れさまでした。
明日も、しっかりやろう。
すっかり夏の陽気だ。
身体は少々重たい。何故だ。まずはジムへ。
月曜日の、ワークアウト。
週末、意図的にたくさん食べたことが功を奏して、
体重は67㌔オーバー、筋肉量も58.75㌔。よし。
体脂肪率は開始時8.0％だったが終了時は8.4％。
それでも充分許容範囲。
腹筋は。。。まだ居るね（笑）今週も、みっちり。
ワークアウト終わりで、タンニング。
個人的にはまだ白いと感じる。
他の人からは「焼けてますよね？」と言われるが、まだギャップがあるなぁ。
も少し焼いてみよう。
炭水化物補給。
今朝はコンビニおにぎり。これはこれで旨い。ご馳走さまでした。
すっかり夏🎐だー。気温上昇中。。。
このあとは夕方まで事務所番。
あんまりのんびり出来ないが、しっかり守るしかないのだ。
事務所に入って、ランチ。
はい、本線復帰です。鶏胸肉美味しい✨
さつまいも最高✨ご馳走さまでした。
最近、静かな事務所だ。
かかってくるのは「物売り」の電話ばかり。。。世の中、不景気だ。
上がります。お疲れさまでした。
明日も、しっかりやろう。
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