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世の中不景気か。(07/25)  

新しい一週間の始まり。
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すっかり夏の陽気だ。
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身体は少々重たい。何故だ。まずはジムへ。
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月曜日の、ワークアウト。
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週末、意図的にたくさん食べたことが功を奏して、
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体重は67㌔オーバー、筋肉量も58.75㌔。よし。
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体脂肪率は開始時8.0%だったが終了時は8.4%。
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それでも充分許容範囲。
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腹筋は。。。まだ居るね(笑)今週も、みっちり。
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ワークアウト終わりで、タンニング。
個人的にはまだ白いと感じる。
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他の人からは「焼けてますよね?」と言われるが、まだギャップがあるなぁ。
も少し焼いてみよう。

炭水化物補給。
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今朝はコンビニおにぎり。これはこれで旨い。ご馳走さまでした。

すっかり夏🎐だー。気温上昇中。。。
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このあとは夕方まで事務所番。
あんまりのんびり出来ないが、しっかり守るしかないのだ。

事務所に入って、ランチ。
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はい、本線復帰です。鶏胸肉美味しい✨
さつまいも最高✨ご馳走さまでした。

最近、静かな事務所だ。
かかってくるのは「物売り」の電話ばかり。。。世の中、不景気だ。
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上がります。お疲れさまでした。
明日も、しっかりやろう。
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