祝日だが、きわめて普通に月曜日。（07/18）
2022/07/18 Mon. 23:59 [edit]
祝日だが、月曜日。
第3月曜日に休館のジムは祝日なので開いている。
さて、行こう。
月曜日の、ワークアウト。
終了時の体重、
筋肉量共に問題なし。
体脂肪率は逆に上がってしまう。何かが違う。
しかし腹筋はまだ何とか健在。頼むぞ、腹筋。。。
このところお疲れ気味だが何とか終了。
そしていつもの炭水化物補給。これで疲れが取れるか。。。
いやぁ、いい天気だ。カフェもきょうは人出で賑わうに違いない。
私は事務所へ直行。
まずはランチ。今週も木曜まで、ど定番で行きます。
ごちそう様でした。
きょうは、エンジニアの佐川さんに来てもらってウェブのコンテンツの制作と、機材調整などを一気に。
何とか終了して、きょうは上がります。
祝日だった。海の日だ。お疲れ様でした。
第3月曜日に休館のジムは祝日なので開いている。
さて、行こう。
月曜日の、ワークアウト。
終了時の体重、
筋肉量共に問題なし。
体脂肪率は逆に上がってしまう。何かが違う。
しかし腹筋はまだ何とか健在。頼むぞ、腹筋。。。
このところお疲れ気味だが何とか終了。
そしていつもの炭水化物補給。これで疲れが取れるか。。。
いやぁ、いい天気だ。カフェもきょうは人出で賑わうに違いない。
私は事務所へ直行。
まずはランチ。今週も木曜まで、ど定番で行きます。
ごちそう様でした。
きょうは、エンジニアの佐川さんに来てもらってウェブのコンテンツの制作と、機材調整などを一気に。
何とか終了して、きょうは上がります。
祝日だった。海の日だ。お疲れ様でした。
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