さぁ、新しい一週間。（07/04）
2022/07/04 Mon. 23:59 [edit]
新しい一週間の始まり。
さて、今週は。私はいつもどおり生きるだけだ（笑）
今週も、しっかり。
週末の食事で体重増えている。
筋肉量も増えているが、
体脂肪率も気になるので、
少しばかり引き締めよう。
2日休んだので概ね良好。
きょうから数種目のウエイトをアップした。
追い込み。夏にかけて真剣に取り組もう。
タンニング。
肌も慣れてきたので明後日辺り、また焼こうかなぁ。。。も少し黒く。
補給は忘れず。ありがたく。ご馳走さまでした。
昔の東横線の駅の名残を見ながら事務所へ。
台風の影響で天気がとても微妙だ。
ランチ。今週もこのラインナップで。
あ、明日は会食、金曜は出張があるので、あと水曜と木曜だ。
ご馳走様でした。
スタジオのエンジニアチェア更新。
座るとバキバキ音がしていたのだ。
これで静かになって座り心地も少しは違うに違いない。
組み立ては1０分くらいで終了。さぁ来い、収録（笑）
そして諸々終えて、きょうは終業。。。
きょうも、お疲れさまでした。
明日も、ルーティーンな一日だ。
さて、今週は。私はいつもどおり生きるだけだ（笑）
今週も、しっかり。
週末の食事で体重増えている。
筋肉量も増えているが、
体脂肪率も気になるので、
少しばかり引き締めよう。
2日休んだので概ね良好。
きょうから数種目のウエイトをアップした。
追い込み。夏にかけて真剣に取り組もう。
タンニング。
肌も慣れてきたので明後日辺り、また焼こうかなぁ。。。も少し黒く。
補給は忘れず。ありがたく。ご馳走さまでした。
昔の東横線の駅の名残を見ながら事務所へ。
台風の影響で天気がとても微妙だ。
ランチ。今週もこのラインナップで。
あ、明日は会食、金曜は出張があるので、あと水曜と木曜だ。
ご馳走様でした。
スタジオのエンジニアチェア更新。
座るとバキバキ音がしていたのだ。
これで静かになって座り心地も少しは違うに違いない。
組み立ては1０分くらいで終了。さぁ来い、収録（笑）
そして諸々終えて、きょうは終業。。。
きょうも、お疲れさまでした。
明日も、ルーティーンな一日だ。
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