さぁ、新しい一週間。(07/04) 
2022/07/04 Mon. 23:59 [edit]

さて、今週は。私はいつもどおり生きるだけだ(笑)
今週も、しっかり。

週末の食事で体重増えている。

筋肉量も増えているが、

体脂肪率も気になるので、

少しばかり引き締めよう。

2日休んだので概ね良好。

きょうから数種目のウエイトをアップした。
追い込み。夏にかけて真剣に取り組もう。

タンニング。

肌も慣れてきたので明後日辺り、また焼こうかなぁ。。。も少し黒く。

補給は忘れず。ありがたく。ご馳走さまでした。

昔の東横線の駅の名残を見ながら事務所へ。

台風の影響で天気がとても微妙だ。
ランチ。今週もこのラインナップで。

あ、明日は会食、金曜は出張があるので、あと水曜と木曜だ。
ご馳走様でした。
スタジオのエンジニアチェア更新。

座るとバキバキ音がしていたのだ。
これで静かになって座り心地も少しは違うに違いない。
組み立ては10分くらいで終了。さぁ来い、収録(笑)
そして諸々終えて、きょうは終業。。。

きょうも、お疲れさまでした。
明日も、ルーティーンな一日だ。
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