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さぁ、新しい一週間。(07/04)  

新しい一週間の始まり。
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さて、今週は。私はいつもどおり生きるだけだ(笑)
今週も、しっかり。
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週末の食事で体重増えている。
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筋肉量も増えているが、
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体脂肪率も気になるので、
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少しばかり引き締めよう。
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2日休んだので概ね良好。
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きょうから数種目のウエイトをアップした。
追い込み。夏にかけて真剣に取り組もう。
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タンニング。
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肌も慣れてきたので明後日辺り、また焼こうかなぁ。。。も少し黒く。
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補給は忘れず。ありがたく。ご馳走さまでした。
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昔の東横線の駅の名残を見ながら事務所へ。
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台風の影響で天気がとても微妙だ。

ランチ。今週もこのラインナップで。
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あ、明日は会食、金曜は出張があるので、あと水曜と木曜だ。
ご馳走様でした。

スタジオのエンジニアチェア更新。
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座るとバキバキ音がしていたのだ。
これで静かになって座り心地も少しは違うに違いない。
組み立ては10分くらいで終了。さぁ来い、収録(笑)
そして諸々終えて、きょうは終業。。。
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きょうも、お疲れさまでした。
明日も、ルーティーンな一日だ。
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