暑い。6月最終日の木曜日。（06/30）
2022/06/30 Thu. 23:59 [edit]
すでに暑い💦
きょうも、いつもどおり、ジムへ。
ストレッチは毎回やります。いきなりやると関節や筋肉を痛めてしまうので。
たまにいきなりマシンで高重量やる人を見ますが、他人事ながらヒヤヒヤします。
今朝はきつかった。
気温のせいか、昨夜ちょっとだけエアコンつけたのを思い出した。
眠りの質が異なったか。しかしデータはいつもどおり。
筋肉をちょっと持っていかれた感じ。
ワークアウト終わったら何となく復活した感じ。
炭水化物補給。プロテインは給水機が動かないので、事務所に戻って飲もう。
階下のカフェも、真夏の雰囲気。私はこれから定例の治療のために移動。
定例の治療。主治医との協議で今後の方針も決まる。
長期戦だ。主治医はLINEでも面談でも、とても親切にこちらの疑問に答えてくれる。
ありがたい。
保険適用と自費のバランスを保って行くことを確認して終了。
事務所に戻ってランチ。代わり映えしないが、毎日持参しています。ごちそうさまでした。
午後は事務所番。きょうで６月も終わり。本格的な締めは明日だが、きょうその準備も。
７月の予約もポツポツ。明日から７月。
楽しい嬉しいことが多く舞い込んでくるように祈る。
６月も、お疲れさまでした。
きょうも、いつもどおり、ジムへ。
ストレッチは毎回やります。いきなりやると関節や筋肉を痛めてしまうので。
たまにいきなりマシンで高重量やる人を見ますが、他人事ながらヒヤヒヤします。
今朝はきつかった。
気温のせいか、昨夜ちょっとだけエアコンつけたのを思い出した。
眠りの質が異なったか。しかしデータはいつもどおり。
筋肉をちょっと持っていかれた感じ。
ワークアウト終わったら何となく復活した感じ。
炭水化物補給。プロテインは給水機が動かないので、事務所に戻って飲もう。
階下のカフェも、真夏の雰囲気。私はこれから定例の治療のために移動。
定例の治療。主治医との協議で今後の方針も決まる。
長期戦だ。主治医はLINEでも面談でも、とても親切にこちらの疑問に答えてくれる。
ありがたい。
保険適用と自費のバランスを保って行くことを確認して終了。
事務所に戻ってランチ。代わり映えしないが、毎日持参しています。ごちそうさまでした。
午後は事務所番。きょうで６月も終わり。本格的な締めは明日だが、きょうその準備も。
７月の予約もポツポツ。明日から７月。
楽しい嬉しいことが多く舞い込んでくるように祈る。
６月も、お疲れさまでした。
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