いろいろ思う一日。(06/28) 
2022/06/28 Tue. 23:59 [edit]

すでに暑い。ジムに着いたら汗だく。

暑いから、脂肪がよく燃えている(気がする)

ともあれいつもどおりに。

きょうは胸、肩、腹筋。調子は悪くないが

もっとなんとかならないか。

という感じ。値は決して悪くない。

もっと追い込まなければだめか。

高級な体組成計での計測。
体脂肪率増えている。また3%まで落とすか。

タンニングも頻度を増やそうかなぁ。

も少し黒くてもいいかなぁ。あっという間の10分間。

そして炭水化物を補給。ごちそうさまでした。
一箇所立ち寄って事務所へ。

早々に期日前投票へ。
民意はきちんと反映されるか。いや、してほしい。
ランチ。今日も素材(笑)

鶏胸肉とさつまいもは日曜日にまとめて仕込んである。
これでたんぱく質は概ねオッケーだと思う。ごちそうさまでした。

節電営業中。
きょうも事務所でいろいろ処理。そして。。。

夕方、上がって整骨。
左ひざの具合がおかしかったので津谷さんに施術してもらう。
何とかなればいいのだが。。。

まだ日が高い。気温はずいぶん落ち着いてきた。
明日もルーティーンな一日。着実に進もう。
きょうも、お疲れさまでした。
| h o m e |