土曜日だがルーティン、のちエスケープ。（06/18）
2022/06/18 Sat. 23:59 [edit]
土曜日。愛犬🐕行ってくるよー✨
留守番宜しくねー✨
土曜日の、ワークアウト。
きょうは肩と脚、そして腹筋。
あさイチは空いていたが徐々に人が増えてきた。
今朝はきつかった。週末解禁のアルコールのせいか。
今はウイークデーは飲んでいない。
以前は毎晩かなり飲んで翌日ジムに行っていたが、今は昔。
体重、筋肉量、体脂肪率とも問題なし。一旦自宅へ戻ろう。
期間限定設置の体組成計測で計測したら、体脂肪率は5.2%。
昨日より増えていた。来週また計測してみよう。
久しぶりの品川方面。閉店が決まったアンナミラーズもそうだが、
その下のマックも、駅も周辺もかなりの人出だ。
曇り空だが湿度高し。すでに汗だく💦
ホテルに入って、スイーツタイム。
陸上大会終わりの長男と合流。なかなかいい成績を残したようだ。
お疲れさん。ホテルスイーツ流石の味だ。私は宇治ほうじ茶プリンパフェを。
夕食まで、しばしのんびり。
夕食は久しぶりの品川で駅を見下ろしながらの和食。
お客さんかなり復活。
スタッフの皆さんも忙しそう。
食事は変わらない味とサービスで快適。
出汁の旨さに改めて感激。
身体に優しい食材は安心して食べられる。
大満足。ご馳走さまでした。
明日は少し朝寝坊できそうだ。
これと言って何にもしていないが、きょうも、お疲れ様でした。
明日も、しっかり。
留守番宜しくねー✨
土曜日の、ワークアウト。
きょうは肩と脚、そして腹筋。
あさイチは空いていたが徐々に人が増えてきた。
今朝はきつかった。週末解禁のアルコールのせいか。
今はウイークデーは飲んでいない。
以前は毎晩かなり飲んで翌日ジムに行っていたが、今は昔。
体重、筋肉量、体脂肪率とも問題なし。一旦自宅へ戻ろう。
期間限定設置の体組成計測で計測したら、体脂肪率は5.2%。
昨日より増えていた。来週また計測してみよう。
久しぶりの品川方面。閉店が決まったアンナミラーズもそうだが、
その下のマックも、駅も周辺もかなりの人出だ。
曇り空だが湿度高し。すでに汗だく💦
ホテルに入って、スイーツタイム。
陸上大会終わりの長男と合流。なかなかいい成績を残したようだ。
お疲れさん。ホテルスイーツ流石の味だ。私は宇治ほうじ茶プリンパフェを。
夕食まで、しばしのんびり。
夕食は久しぶりの品川で駅を見下ろしながらの和食。
お客さんかなり復活。
スタッフの皆さんも忙しそう。
食事は変わらない味とサービスで快適。
出汁の旨さに改めて感激。
身体に優しい食材は安心して食べられる。
大満足。ご馳走さまでした。
明日は少し朝寝坊できそうだ。
これと言って何にもしていないが、きょうも、お疲れ様でした。
明日も、しっかり。
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