土曜日だがルーティン、のちエスケープ。(06/18) 
2022/06/18 Sat. 23:59 [edit]

留守番宜しくねー✨

土曜日の、ワークアウト。

きょうは肩と脚、そして腹筋。

あさイチは空いていたが徐々に人が増えてきた。

今朝はきつかった。週末解禁のアルコールのせいか。

今はウイークデーは飲んでいない。

以前は毎晩かなり飲んで翌日ジムに行っていたが、今は昔。

体重、筋肉量、体脂肪率とも問題なし。一旦自宅へ戻ろう。

期間限定設置の体組成計測で計測したら、体脂肪率は5.2%。

昨日より増えていた。来週また計測してみよう。

久しぶりの品川方面。閉店が決まったアンナミラーズもそうだが、

その下のマックも、駅も周辺もかなりの人出だ。

曇り空だが湿度高し。すでに汗だく💦

ホテルに入って、スイーツタイム。
陸上大会終わりの長男と合流。なかなかいい成績を残したようだ。

お疲れさん。ホテルスイーツ流石の味だ。私は宇治ほうじ茶プリンパフェを。

夕食まで、しばしのんびり。

夕食は久しぶりの品川で駅を見下ろしながらの和食。

お客さんかなり復活。

スタッフの皆さんも忙しそう。

食事は変わらない味とサービスで快適。

出汁の旨さに改めて感激。

身体に優しい食材は安心して食べられる。

大満足。ご馳走さまでした。
明日は少し朝寝坊できそうだ。
これと言って何にもしていないが、きょうも、お疲れ様でした。
明日も、しっかり。
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