個人的には週末の木曜日だ。（06/09）
2022/06/09 Thu. 23:59 [edit]
明日から出張扱いなのでジムは今週はきょうまで。
体重が減っている。
そして筋肉量も。。。
いかん。ひとまずいつもどおりに。
きょうは肩と脚。
終了時、体重は66.35㌔まで落ちた。
この時期はよくあるが、何とか67㌔を超えたい。
筋肉はそこまで持っていかれなかった。取り戻そう。
補給もいつも通り。体重増やさねば。
事務所に入って諸々。。。
ランチ。いつものに加えて、ハンバーグのように見えるのは、挽き肉をガラスの耐熱容器に入れてレンチン3分で「ハンバーグもどき」
味はまるでハンバーグだ。
どうしても肉が食べたくて。でもハンバーガーなどではなくて。。。
と考えていたら、数日前に見た「家事ヤロウ」を思い出し。。。
片付けはちょっと大変だが作るのは簡単だ。
事務所に挽き肉常備しよう。
そしておやつはプロテインバー。
事務所にも買い置きが何本もある。
そして午後。来週の収録の調整をほんの少し。。。
かえって明日の支度しよう。今週も、お疲れさまでした。
体重が減っている。
そして筋肉量も。。。
いかん。ひとまずいつもどおりに。
きょうは肩と脚。
終了時、体重は66.35㌔まで落ちた。
この時期はよくあるが、何とか67㌔を超えたい。
筋肉はそこまで持っていかれなかった。取り戻そう。
補給もいつも通り。体重増やさねば。
事務所に入って諸々。。。
ランチ。いつものに加えて、ハンバーグのように見えるのは、挽き肉をガラスの耐熱容器に入れてレンチン3分で「ハンバーグもどき」
味はまるでハンバーグだ。
どうしても肉が食べたくて。でもハンバーガーなどではなくて。。。
と考えていたら、数日前に見た「家事ヤロウ」を思い出し。。。
片付けはちょっと大変だが作るのは簡単だ。
事務所に挽き肉常備しよう。
そしておやつはプロテインバー。
事務所にも買い置きが何本もある。
そして午後。来週の収録の調整をほんの少し。。。
かえって明日の支度しよう。今週も、お疲れさまでした。
スポンサーサイト
tb: -- cm: --
| h o m e |
