ジム休館日は、ジョギングを。（05/16）
2022/05/16 Mon. 23:59 [edit]
きょうはジムが休館日なので愛犬🐕とジョギング🏃♂
雨が降りそうで降らない中、
一時間弱💨
久しぶりによく走ったね💨
また走ろうね🐕
お疲れさーん✨
自宅のTANITAはよくわからん。
悪い値でないことは確かだが。。。
明日ジムで計測しよう。
体重は67㌔、筋肉量は58㌔を維持したい。
きょうは直接事務所へ。夕方まで缶詰めで、明日以降の準備諸々。
まずはメールとデータの整理。そしてランチ。
いつもと何ら変わらない。ご馳走様でした。
午後は明日以降の収録案件の調整と新規案件の調整。
そしてスタジオ、トイレ、事務所の掃除。
一息ついて、間食。
タンパク質補給は万全。
夕方まで色々捌いて、終業。
帰宅して、夕食。このところウィークデーはアルコールを飲んでいない。
だからだろうか、筋肉がきちんと維持できている。
明日も、朝一でワークアウト。昼前から収録。
仕事がある幸せ。仕事ができる幸せ。
明日も、しっかりやろう。きょうも、お疲れさまでした。
雨が降りそうで降らない中、
一時間弱💨
久しぶりによく走ったね💨
また走ろうね🐕
お疲れさーん✨
自宅のTANITAはよくわからん。
悪い値でないことは確かだが。。。
明日ジムで計測しよう。
体重は67㌔、筋肉量は58㌔を維持したい。
きょうは直接事務所へ。夕方まで缶詰めで、明日以降の準備諸々。
まずはメールとデータの整理。そしてランチ。
いつもと何ら変わらない。ご馳走様でした。
午後は明日以降の収録案件の調整と新規案件の調整。
そしてスタジオ、トイレ、事務所の掃除。
一息ついて、間食。
タンパク質補給は万全。
夕方まで色々捌いて、終業。
帰宅して、夕食。このところウィークデーはアルコールを飲んでいない。
だからだろうか、筋肉がきちんと維持できている。
明日も、朝一でワークアウト。昼前から収録。
仕事がある幸せ。仕事ができる幸せ。
明日も、しっかりやろう。きょうも、お疲れさまでした。
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