日曜日の、ワークアウト。（05/15）
2022/05/15 Sun. 23:59 [edit]
自分の膝でくつろぐ愛犬🐕
その後、妻から愛犬🐕は烈火の如く怒られることになる。。。
行ってきまーす。。。
明日はジムが定例の休館なので、普段は行かない日曜に。
週末かなり飲み食いしたので変な値になっていないか心配したが、
体重は逆に減っていた。
筋肉量は何とか58㌔台を維持。
体脂肪率はかなり低い値。
体重が落ちているので、きょうはバーガーキング決定。昼前までネチネチ。
トレーニング後の、炭水化物補給。これを食べたら、バーガーキングへ。
テリヤキワッパーセットを買ったつもりがJrセットだった。がっかり。。。
フルサイズで食べたかったなぁ。でも旨かった。
このあと、携帯の載せ替えを一台やって、来週の収録手配諸々。夕方まで。ご馳走さまでした。
夕食のあと、ジョブチューンでテオブロマのショコラティエ、土屋氏が感動のあまり嗚咽した、ローソンの「生ガトーショコラ」を含めて、台湾カステラ、ホボクリムなど三種のデザートを。
なるほど、素直に美味しかった。これはフツーに店で出されたら「流石だねー」と食べてしまいそうだ。
全国店舗で販売する大量生産とは思えない。これが220円。素晴らしい。ご馳走さまでした。
明日はジムは休館日。
明日は雨でなければ朝から愛犬🐕とジョギング。
そして事務所で諸々。きょうも、お疲れさまでした。
その後、妻から愛犬🐕は烈火の如く怒られることになる。。。
行ってきまーす。。。
明日はジムが定例の休館なので、普段は行かない日曜に。
週末かなり飲み食いしたので変な値になっていないか心配したが、
体重は逆に減っていた。
筋肉量は何とか58㌔台を維持。
体脂肪率はかなり低い値。
体重が落ちているので、きょうはバーガーキング決定。昼前までネチネチ。
トレーニング後の、炭水化物補給。これを食べたら、バーガーキングへ。
テリヤキワッパーセットを買ったつもりがJrセットだった。がっかり。。。
フルサイズで食べたかったなぁ。でも旨かった。
このあと、携帯の載せ替えを一台やって、来週の収録手配諸々。夕方まで。ご馳走さまでした。
夕食のあと、ジョブチューンでテオブロマのショコラティエ、土屋氏が感動のあまり嗚咽した、ローソンの「生ガトーショコラ」を含めて、台湾カステラ、ホボクリムなど三種のデザートを。
なるほど、素直に美味しかった。これはフツーに店で出されたら「流石だねー」と食べてしまいそうだ。
全国店舗で販売する大量生産とは思えない。これが220円。素晴らしい。ご馳走さまでした。
明日はジムは休館日。
明日は雨でなければ朝から愛犬🐕とジョギング。
そして事務所で諸々。きょうも、お疲れさまでした。
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