子供の日。（05/05）
2022/05/05 Thu. 23:59 [edit]
朝早いけど、出かけるよー、愛犬🐕
留守番頼むね✨それにしても何とかならんか、俺の髪（笑）
今朝のジムの結果はExcellent！これを完成形にしたい。
体重67㌔、
筋肉量58㌔、
体脂肪率8.6%。
ちなみに「Semi Athlete」という表示はTANITAの説明によると「筋肉の質やつき方のバランスが、どれくらいアスリートの筋肉特性に近いかを判定したもの」で、「プロに近いレベルで筋肉が発達している人」らしい。
素直に喜ぼう。この値を維持したい。
この体重で筋肉量58㌔はなかなか難しそうだが、頑張ろう。
このあとはランチ。ホントは本線の食事でもいいのだが、家族の行事だ。楽しんでこよう。
こどもの日のランチは、森の中のフレンチでちょっとだけ豪華に。
いい雰囲気。
オードブルはパテグランメール、
メインは豚肉のグラチネ、デザートはオレンジ風味のショコラシュー。
私はオプションでサラダブッフェ追加。
料理は見た目も質も上がったのではないか。ラストまで楽しめた。
今回は予約したコースだが、予約不要の通常の月替りランチでも行きたい。
長男はすでに子供の域をこえてきた。
しかし我々にとっては子供であることに違いはない。
ご馳走さまでした。満足。
食事の後、事務所に入ってメールのやりとり。
別事業の業務もそこそこ。スタジオの予約入る。
GW明けに向けて本当に動き始めている。
夕方まで事務所にいて、さて、帰ろう。
こどもの日の晩御飯は、手巻き寿司。
きょうは完全にオーバーカロリーだ。1日で2900㌔cal。目眩がする（笑）
明日明後日、ジムで筋肉に変えよう。
今朝の素晴らしい数字が明日どう変化するか。
ほとんど実験。明日燃やす。でも美味しかった。
ご馳走さまでした。
GWは終了。明日は通常営業。
朝一でジム。そして治療。事務所で処理事諸々。
きょうも、お疲れさまでした。
留守番頼むね✨それにしても何とかならんか、俺の髪（笑）
今朝のジムの結果はExcellent！これを完成形にしたい。
体重67㌔、
筋肉量58㌔、
体脂肪率8.6%。
ちなみに「Semi Athlete」という表示はTANITAの説明によると「筋肉の質やつき方のバランスが、どれくらいアスリートの筋肉特性に近いかを判定したもの」で、「プロに近いレベルで筋肉が発達している人」らしい。
素直に喜ぼう。この値を維持したい。
この体重で筋肉量58㌔はなかなか難しそうだが、頑張ろう。
このあとはランチ。ホントは本線の食事でもいいのだが、家族の行事だ。楽しんでこよう。
こどもの日のランチは、森の中のフレンチでちょっとだけ豪華に。
いい雰囲気。
オードブルはパテグランメール、
メインは豚肉のグラチネ、デザートはオレンジ風味のショコラシュー。
私はオプションでサラダブッフェ追加。
料理は見た目も質も上がったのではないか。ラストまで楽しめた。
今回は予約したコースだが、予約不要の通常の月替りランチでも行きたい。
長男はすでに子供の域をこえてきた。
しかし我々にとっては子供であることに違いはない。
ご馳走さまでした。満足。
食事の後、事務所に入ってメールのやりとり。
別事業の業務もそこそこ。スタジオの予約入る。
GW明けに向けて本当に動き始めている。
夕方まで事務所にいて、さて、帰ろう。
こどもの日の晩御飯は、手巻き寿司。
きょうは完全にオーバーカロリーだ。1日で2900㌔cal。目眩がする（笑）
明日明後日、ジムで筋肉に変えよう。
今朝の素晴らしい数字が明日どう変化するか。
ほとんど実験。明日燃やす。でも美味しかった。
ご馳走さまでした。
GWは終了。明日は通常営業。
朝一でジム。そして治療。事務所で処理事諸々。
きょうも、お疲れさまでした。
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