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子供の日。(05/05)  

朝早いけど、出かけるよー、愛犬🐕
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留守番頼むね✨それにしても何とかならんか、俺の髪(笑)

今朝のジムの結果はExcellent!これを完成形にしたい。
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体重67㌔、
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筋肉量58㌔、
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体脂肪率8.6%。
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ちなみに「Semi Athlete」という表示はTANITAの説明によると「筋肉の質やつき方のバランスが、どれくらいアスリートの筋肉特性に近いかを判定したもの」で、「プロに近いレベルで筋肉が発達している人」らしい。
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素直に喜ぼう。この値を維持したい。
この体重で筋肉量58㌔はなかなか難しそうだが、頑張ろう。
このあとはランチ。ホントは本線の食事でもいいのだが、家族の行事だ。楽しんでこよう。
こどもの日のランチは、森の中のフレンチでちょっとだけ豪華に。
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いい雰囲気。
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オードブルはパテグランメール、
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メインは豚肉のグラチネ、デザートはオレンジ風味のショコラシュー。
私はオプションでサラダブッフェ追加。
料理は見た目も質も上がったのではないか。ラストまで楽しめた。
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今回は予約したコースだが、予約不要の通常の月替りランチでも行きたい。
長男はすでに子供の域をこえてきた。
しかし我々にとっては子供であることに違いはない。
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ご馳走さまでした。満足。

食事の後、事務所に入ってメールのやりとり。
別事業の業務もそこそこ。スタジオの予約入る。
GW明けに向けて本当に動き始めている。
夕方まで事務所にいて、さて、帰ろう。

こどもの日の晩御飯は、手巻き寿司。
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きょうは完全にオーバーカロリーだ。1日で2900㌔cal。目眩がする(笑)
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明日明後日、ジムで筋肉に変えよう。
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今朝の素晴らしい数字が明日どう変化するか。
ほとんど実験。明日燃やす。でも美味しかった。
ご馳走さまでした。

GWは終了。明日は通常営業。
朝一でジム。そして治療。事務所で処理事諸々。
きょうも、お疲れさまでした。
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