比較的平和な一日。（04/27）
2022/04/27 Wed. 23:59 [edit]
朝方、雨が降っていたが止んで晴れてきた。
いい感じの青空。
いかん、体重落ち過ぎ。
筋肉量は58㌔近くを維持しているので、このまま維持。
体脂肪率は今季最低の7.5%を記録。
我ながら驚く。
きょうは、ちょっと多めに食べよう。
悪くないが、現在の筋肉量維持という意味では良くない傾向。
昼ご飯。
いつもの鶏むね肉、卵に加えて玄米のパックご飯に松屋の牛めしの具を乗せて即席牛めしを。
体重の減少は何とか避けたい。
きょうは比較的暇だった。帰宅。
ものすごい勢いで顔をペロペロ（笑）はいはい、好き好きー（笑）
さて、明日もルーティーンな一日。
ジム、治療、事務所、息子のワクチン接種立ち合い。。。
明日も、しっかり。きょうも、お疲れさまでした。
いい感じの青空。
いかん、体重落ち過ぎ。
筋肉量は58㌔近くを維持しているので、このまま維持。
体脂肪率は今季最低の7.5%を記録。
我ながら驚く。
きょうは、ちょっと多めに食べよう。
悪くないが、現在の筋肉量維持という意味では良くない傾向。
昼ご飯。
いつもの鶏むね肉、卵に加えて玄米のパックご飯に松屋の牛めしの具を乗せて即席牛めしを。
体重の減少は何とか避けたい。
きょうは比較的暇だった。帰宅。
ものすごい勢いで顔をペロペロ（笑）はいはい、好き好きー（笑）
さて、明日もルーティーンな一日。
ジム、治療、事務所、息子のワクチン接種立ち合い。。。
明日も、しっかり。きょうも、お疲れさまでした。
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