何とか燃やした月曜日。（04/25）
2022/04/25 Mon. 23:59 [edit]
きょうは暖かい。
週末の飽食を燃やす。
今週も、ジムへ。
月曜日の、ワークアウト。みっちり2時間+有酸素。
結果、体重は昨夜に比べて2㌔減、
筋肉量は300㌘減、
体脂肪率は1.3%減と、とりあえず週末の飽食は燃やし切れた（気がする）。
明日まで様子を見ないとなんとも言えないが。。。
糖質と炭水化物を補給。沁みる。
カラダを軽くして、事務所へ。
ドンキで見つけた、こんなもの。
なかなかイケる。いま、色んなメーカーがプロテインバー市場に参入している。
結局は成分なのだ。必ず裏を見て買うようにしている。きょうはランチの画像を撮りそこねた。
午後は仕事の連絡を捌くが、仕事ができない、というより効率的なやり方を知らない輩とのやり取りは非常に疲れる。
実害が出ると困るのだ。よくそんな連絡でクライアントと仕事がやれるなぁと、へんな意味で感心したりする。
そして別事業でも不穏な動きが。おいおい、うちが何をした。。。
夕方、一区切りついたので、就業。帰ろう。
いや～ん（笑）ペロペロ（笑）大好き🦮
あとは家でのんびり。そして連絡待機。
ひとまずきょうも、お疲れさまでした。
週末の飽食を燃やす。
今週も、ジムへ。
月曜日の、ワークアウト。みっちり2時間+有酸素。
結果、体重は昨夜に比べて2㌔減、
筋肉量は300㌘減、
体脂肪率は1.3%減と、とりあえず週末の飽食は燃やし切れた（気がする）。
明日まで様子を見ないとなんとも言えないが。。。
糖質と炭水化物を補給。沁みる。
カラダを軽くして、事務所へ。
ドンキで見つけた、こんなもの。
なかなかイケる。いま、色んなメーカーがプロテインバー市場に参入している。
結局は成分なのだ。必ず裏を見て買うようにしている。きょうはランチの画像を撮りそこねた。
午後は仕事の連絡を捌くが、仕事ができない、というより効率的なやり方を知らない輩とのやり取りは非常に疲れる。
実害が出ると困るのだ。よくそんな連絡でクライアントと仕事がやれるなぁと、へんな意味で感心したりする。
そして別事業でも不穏な動きが。おいおい、うちが何をした。。。
夕方、一区切りついたので、就業。帰ろう。
いや～ん（笑）ペロペロ（笑）大好き🦮
あとは家でのんびり。そして連絡待機。
ひとまずきょうも、お疲れさまでした。
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