パーソナルトレーニング減量期完結。（04/17）
2022/04/17 Sun. 23:59 [edit]
きょうはパーソナルトレーニングの日。
出発前にこんなものを。
きょうはどんな結果がでるか。
きょうも、しっかり。
パーソナルトレーニング。
ジム常備のTANITAはほぼいつもの値。
しかし店舗持ち回りの体組成計は体脂肪率4.4%と出た。
トレーナーのハシダさんはかなり深刻な表情で
「これ以上痩せないでください。減量期は終了です」
トレーナー的には体脂肪率の値が低すぎるのが原因のようだ。
パーソナルトレーニングあと一回を残す前に終了宣言が出た。
私の右肘に加えて右肩に痛みが出てきたことも、これ以上続けることをどうするかを考えなければならないようだ。
彼も同じ経験をしているので親身に今後のスケジュールについて考えてくれた。
結果、本当は「もう一度増量して筋肉を大きく」したいというハシダさんの考えだが、ひとまず現状維持を目指すことと、今期のパーソナルトレーニング終了後は、月イチでデータやフォームチェックをしてもらうことにした。
ハシダさん、マジで感謝。これからもよろしくお願いします。
追加のトレーニングを終えて、ラウンジでプロテインを。
時間はあまりない。ここから徒歩で表参道方面へ。
ジムをギリギリまでやって、ヘアカット。
カミヤさん、今月もスッキリカットしてもらってありがとうございました。
また来月。新緑が鮮やかな表参道。
事務所に入る前に、かなり久しぶりのバーガーキング。
ワッパーJrが一個200円なのだ。2個購入。
久しぶりに旨かった。きょうもチートか(笑)ご馳走さまでした。
その後、データを扱ってキリのいいところで終了。
明日はジムが休館日なので朝からいつもの時間に事務所に入ってデータを捌こう。
きょうも、お疲れさまでした。
出発前にこんなものを。
きょうはどんな結果がでるか。
きょうも、しっかり。
パーソナルトレーニング。
ジム常備のTANITAはほぼいつもの値。
しかし店舗持ち回りの体組成計は体脂肪率4.4%と出た。
トレーナーのハシダさんはかなり深刻な表情で
「これ以上痩せないでください。減量期は終了です」
トレーナー的には体脂肪率の値が低すぎるのが原因のようだ。
パーソナルトレーニングあと一回を残す前に終了宣言が出た。
私の右肘に加えて右肩に痛みが出てきたことも、これ以上続けることをどうするかを考えなければならないようだ。
彼も同じ経験をしているので親身に今後のスケジュールについて考えてくれた。
結果、本当は「もう一度増量して筋肉を大きく」したいというハシダさんの考えだが、ひとまず現状維持を目指すことと、今期のパーソナルトレーニング終了後は、月イチでデータやフォームチェックをしてもらうことにした。
ハシダさん、マジで感謝。これからもよろしくお願いします。
追加のトレーニングを終えて、ラウンジでプロテインを。
時間はあまりない。ここから徒歩で表参道方面へ。
ジムをギリギリまでやって、ヘアカット。
カミヤさん、今月もスッキリカットしてもらってありがとうございました。
また来月。新緑が鮮やかな表参道。
事務所に入る前に、かなり久しぶりのバーガーキング。
ワッパーJrが一個200円なのだ。2個購入。
久しぶりに旨かった。きょうもチートか(笑)ご馳走さまでした。
その後、データを扱ってキリのいいところで終了。
明日はジムが休館日なので朝からいつもの時間に事務所に入ってデータを捌こう。
きょうも、お疲れさまでした。
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