事務所番の、水曜日。（04/13）
2022/04/13 Wed. 23:59 [edit]
さぁて、きょうも。。。
ライフワークとも言えるワークアウト。
肘や肩の痛みはあるが、やれることを、やれるだけ。
パーソナルトレーニングの期間中でもあるし、きっちりやりたいのだ。
この時期、体脂肪率は下がる時期。
体組成計も「セミアスリート」とでる。
しかし去年とは筋肉量が格段に増えた。
これはトレーナーのハシダさんの指導の賜物だ。感謝。
まだやる。腹筋が認められるのが一区切り。
トレーニング後、すぐに炭水化物と糖質補給。
階下のカフェは、日よけが出た。きょうは気温が上がりそうだ。
日中は静かだったが、５月の収録案件がポツポツと。そして。。。
きょうも色々捌いて、帰宅。夕焼け再び。
帰宅して、最近アルコールを控えているので、ドンキで68円のこれを。
明日も、ワークアウトのち事務所番だ。
きょうも、お疲れさまでした。
ライフワークとも言えるワークアウト。
肘や肩の痛みはあるが、やれることを、やれるだけ。
パーソナルトレーニングの期間中でもあるし、きっちりやりたいのだ。
この時期、体脂肪率は下がる時期。
体組成計も「セミアスリート」とでる。
しかし去年とは筋肉量が格段に増えた。
これはトレーナーのハシダさんの指導の賜物だ。感謝。
まだやる。腹筋が認められるのが一区切り。
トレーニング後、すぐに炭水化物と糖質補給。
階下のカフェは、日よけが出た。きょうは気温が上がりそうだ。
日中は静かだったが、５月の収録案件がポツポツと。そして。。。
きょうも色々捌いて、帰宅。夕焼け再び。
帰宅して、最近アルコールを控えているので、ドンキで68円のこれを。
明日も、ワークアウトのち事務所番だ。
きょうも、お疲れさまでした。
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