雨は上がって、平和な火曜日。（04/05）
2022/04/05 Tue. 23:59 [edit]
いつもの尻尾を振ってお見送りとお出迎えしてくれる愛犬🐕のえすくん✨
朝方は自分にお尻をピッタリくっつけてガッツリ寝ているzzz
きょうも留守番頼むよ🦮
ワークアウトはライフワークの一つ。
体重は極端に落とさず筋肉量を増やす。それが今の目標。
トレーニング後すぐに糖質補給。おにぎりとプロテイン。
パーソナルトレーナーのハシダさんの教えだとこれでオッケーのはず。当分継続なり。
ジムの後は歯医者へ。奥歯が欠けていたらしく、補修。
その後事務所で事務所番と明日の収録に向けて清掃作業。
夕方、整骨へ。そして帰宅。
文字に表したら簡単だなぁ(笑)
昨日入った予約は今朝延期・キャンセルになり、メールや連絡を捌いていたら、時間がたつのが早いこと。
明日もルーティンな日常。しかしそれでいい、それがいいのだ。
きょうも、お疲れさまでした。
朝方は自分にお尻をピッタリくっつけてガッツリ寝ているzzz
きょうも留守番頼むよ🦮
ワークアウトはライフワークの一つ。
体重は極端に落とさず筋肉量を増やす。それが今の目標。
トレーニング後すぐに糖質補給。おにぎりとプロテイン。
パーソナルトレーナーのハシダさんの教えだとこれでオッケーのはず。当分継続なり。
ジムの後は歯医者へ。奥歯が欠けていたらしく、補修。
その後事務所で事務所番と明日の収録に向けて清掃作業。
夕方、整骨へ。そして帰宅。
文字に表したら簡単だなぁ(笑)
昨日入った予約は今朝延期・キャンセルになり、メールや連絡を捌いていたら、時間がたつのが早いこと。
明日もルーティンな日常。しかしそれでいい、それがいいのだ。
きょうも、お疲れさまでした。
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