新年度始まる。（04/01）
2022/04/01 Fri. 23:59 [edit]
きょうからFacebookもブログも記述スタイルを変えた。
ワークアウトはいつも通り。自分の理想とする体型になるまではきっちりやる。
きょうからノースリーブのトレーニングウェアに衣替え。
そして気づいたことがある。
「意外に筋肉がついて体系が整いつつ」ある。
いいことだが、今回はラストまできっちり。
トレーナーのハシダさんと共に夏までパーソナルトレーニング継続しよう。
体脂肪率は開始時11.4％、終了時は9.7％。いい感じ。
もちろん有酸素必須。
その後大手町に異動して治療。
機械や建物も50年以上使えばガタは来る。
歳は取りたくないが、抗ってやる。
大手町から事務所付近に戻って、銀行回って病院で投薬を受けて事務所入りしたらランチタイム。
変わらないメニュー。ご馳走様でした。
きょうは来週月曜の収録の調整。
各所からいろんな話が飛んでくる。オーソライズしてくれ。
しかし結局私が「管制センター役」なのだ。やります。
そして落ち着いたので終業。
お疲れさまでした。結局明日も明日も何らかの形で出勤なのだ。
帰宅。長男は合宿中。妻と夕食。
ささみと鶏胸肉、サラダにきのこの定番メニュー。
夜も当分はこんな感じだ。美味しかった。ご馳走様でした。
そして明日もいろいろある予定。
きょうも、お疲れさまでした。
ワークアウトはいつも通り。自分の理想とする体型になるまではきっちりやる。
きょうからノースリーブのトレーニングウェアに衣替え。
そして気づいたことがある。
「意外に筋肉がついて体系が整いつつ」ある。
いいことだが、今回はラストまできっちり。
トレーナーのハシダさんと共に夏までパーソナルトレーニング継続しよう。
体脂肪率は開始時11.4％、終了時は9.7％。いい感じ。
もちろん有酸素必須。
その後大手町に異動して治療。
機械や建物も50年以上使えばガタは来る。
歳は取りたくないが、抗ってやる。
大手町から事務所付近に戻って、銀行回って病院で投薬を受けて事務所入りしたらランチタイム。
変わらないメニュー。ご馳走様でした。
きょうは来週月曜の収録の調整。
各所からいろんな話が飛んでくる。オーソライズしてくれ。
しかし結局私が「管制センター役」なのだ。やります。
そして落ち着いたので終業。
お疲れさまでした。結局明日も明日も何らかの形で出勤なのだ。
帰宅。長男は合宿中。妻と夕食。
ささみと鶏胸肉、サラダにきのこの定番メニュー。
夜も当分はこんな感じだ。美味しかった。ご馳走様でした。
そして明日もいろいろある予定。
きょうも、お疲れさまでした。
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