日曜日も、動く。（03/20）
2022/03/20 Sun. 23:59 [edit]
今朝の愛犬🐕朝からベタベタ✨
そろそろ出かけるよー🐕「行って来るよ」というワードで大興奮のお見送り✨留守番頼むね✨
私の筋肉の素。鶏肉さん、いつもお世話になってます。
これからもよろしくお願いします。
そしてきょうも、ジムへ。
パーソナルトレーニングの日なのだ。
しっかり折り返し。
きょうも、しっかり。
パーソナルトレーニング。
トレーナーのハシダさんと打ち合わせ。いよいよ減量態勢へ。
「辛いですよ」とハシダさん。しかしここで挫けるわけには行かないのだ。
脂肪を減らして筋肉維持。次回から久々の有酸素も開始。
摂取カロリーは基礎代謝量を下回らないようにしてマイナス100から200㌔calの減少を目指す。
アルコールは減量期間は無し。さぁて、引き締めにかかろう。
パーソナルトレーニングのご褒美でラウンジプロテイン。ダブルチョコ。
このあとスタジオで収録があるので飲み終えたら早々に事務所へ移動。
お疲れ様でした。また明日。
天気はまずまず。事務所へ移動。
英語の収録素材がちょっと前に入ったらしい。
実は日本語版は別会社で昨日から今朝にかけて完パケらしく、その関係を受けての英語版収録。
ほぼ初見の作業だ。スタンバイ。
ランチ。目論見が外れて余り時間が無いので持参した焼き芋と買い置きのプロテインドリンク。
午後補充出来るか。ご馳走さまでした。
午後の案件は、某有名企業のPV英語版。
収録は現場での修整も含んで無事に終了。
収録進行は不肖ヨシムラが。ナレーターのアルファさん、チェッカーのニコラスさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
収録したデータもデータアップ完了。先方で検収中だが恐らく問題はないだろう。
あとはテレワークで業務可能。上がります。お疲れ様でした。
明日は三連休最終日だが、私も弊社もいつも通り。
そろそろ出かけるよー🐕「行って来るよ」というワードで大興奮のお見送り✨留守番頼むね✨
私の筋肉の素。鶏肉さん、いつもお世話になってます。
これからもよろしくお願いします。
そしてきょうも、ジムへ。
パーソナルトレーニングの日なのだ。
しっかり折り返し。
きょうも、しっかり。
パーソナルトレーニング。
トレーナーのハシダさんと打ち合わせ。いよいよ減量態勢へ。
「辛いですよ」とハシダさん。しかしここで挫けるわけには行かないのだ。
脂肪を減らして筋肉維持。次回から久々の有酸素も開始。
摂取カロリーは基礎代謝量を下回らないようにしてマイナス100から200㌔calの減少を目指す。
アルコールは減量期間は無し。さぁて、引き締めにかかろう。
パーソナルトレーニングのご褒美でラウンジプロテイン。ダブルチョコ。
このあとスタジオで収録があるので飲み終えたら早々に事務所へ移動。
お疲れ様でした。また明日。
天気はまずまず。事務所へ移動。
英語の収録素材がちょっと前に入ったらしい。
実は日本語版は別会社で昨日から今朝にかけて完パケらしく、その関係を受けての英語版収録。
ほぼ初見の作業だ。スタンバイ。
ランチ。目論見が外れて余り時間が無いので持参した焼き芋と買い置きのプロテインドリンク。
午後補充出来るか。ご馳走さまでした。
午後の案件は、某有名企業のPV英語版。
収録は現場での修整も含んで無事に終了。
収録進行は不肖ヨシムラが。ナレーターのアルファさん、チェッカーのニコラスさん、エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
ありがとうございました。
収録したデータもデータアップ完了。先方で検収中だが恐らく問題はないだろう。
あとはテレワークで業務可能。上がります。お疲れ様でした。
明日は三連休最終日だが、私も弊社もいつも通り。
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