週末は、冷たい雨。(03/18) 
2022/03/18 Fri. 23:59 [edit]

パーカーにコートで出発。

ジムへ。

きょうも、しっかり。

週末金曜日の、ワークアウト。

あっちこっち痛い(笑)が、

きょうは胸と背中、そして腹筋。

体重は67㌔台で安定か。

筋肉量も57㌔台を行ったり来たり。

5月までには、一定の成果を出したい。
事務所へ。きょうはのんびり事務所番の週末。

ランチ。チキンはドンキで調達。これはこれでアリ。ご馳走さまでした。

用事で外出したら雨☔まだ弱いがこのあと本降りになる予報。。。

きょうは、上がります。大きな動きなしの金曜日。
これまでは金曜日に騒いで結局決まらないことが多かったので、そうした動きがないだけでも良しとしよう。
外は本降りの雨☔しかも寒い。早く帰ろう。
お疲れ様でした。
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