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週末は、冷たい雨。(03/18)  

きょうは冬に逆戻り。
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パーカーにコートで出発。
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ジムへ。
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きょうも、しっかり。
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週末金曜日の、ワークアウト。
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あっちこっち痛い(笑)が、
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きょうは胸と背中、そして腹筋。
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体重は67㌔台で安定か。
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筋肉量も57㌔台を行ったり来たり。
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5月までには、一定の成果を出したい。

事務所へ。きょうはのんびり事務所番の週末。
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ランチ。チキンはドンキで調達。これはこれでアリ。ご馳走さまでした。
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用事で外出したら雨☔まだ弱いがこのあと本降りになる予報。。。
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きょうは、上がります。大きな動きなしの金曜日。
これまでは金曜日に騒いで結局決まらないことが多かったので、そうした動きがないだけでも良しとしよう。
外は本降りの雨☔しかも寒い。早く帰ろう。
お疲れ様でした。
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