カラダのメンテナンス日。（03/08）
2022/03/08 Tue. 23:59 [edit]
雨の予報だが、雨というほど降ってはいない。
傘を指すと片手が塞がるのでフードを久しぶりに被る。
そこそこ寒い東京。
きょうも、ジムへ。
うーん。
体重は何とかなりそうだが、
筋肉が戻ってこない。
明日のパーソナルで相談しよう。
そしてきょうから新しいトレーニングギア登場。
パワーグリップ。
これでチンニングのバーなどもよりしっかりグリップするから右上腕の筋肉痛にもいいと思う。
終了時は筋肉量がもっと下がってしまう。
きょうも食事で何とかしよう。
このあと治療で大手町方面なので、ジムでプロテイン補給。ご馳走さまでした。さぁ、行こう。
南栗橋行きの急行は永田町までは満員。過ぎたらガラガラ。
継続治療で大手町方面。昼前までには事務所に戻る。
きょうは夕方までに数件の病院を回ることになる。
日々のメンテナンスは大事だ。
医療費は安くはないが、健康な生活を送るために、地味に病院巡り。
寒い東京。事務所入ろう。
ランチ。きょうは比較的のんびり。
いつもと同じ。連絡を捌きながらいつものように。
ご馳走さまでした。
きょうは、終業。これから整骨。
歳を取ると。。。というわけではないが、たまたま火曜日は重なることが多い。
外は随分明るくなったなぁ。
そして、整骨。身体的には問題ないようだが、右腕の肘は所謂「ゴルフ肘」のようで。。。
明日のパーソナルトレーニングのときにハシダトレーナーと協議して今後を決めよう。
明日の朝もこの辺りにいる。また明日。帰ろ。
きょうは一番に帰宅。妻と長男を待つ愛犬🐕
いろんな格好で待っている🐕もーすぐみんな揃うよー✨
晩御飯。今夜は赤身のステーキ、きのこ、そして野菜。
美味しかった。ご馳走さまでした。
明日も朝はジムでスタート。
午後から収録。明日も、しっかり。
きょうも、お疲れさまでした。
傘を指すと片手が塞がるのでフードを久しぶりに被る。
そこそこ寒い東京。
きょうも、ジムへ。
うーん。
体重は何とかなりそうだが、
筋肉が戻ってこない。
明日のパーソナルで相談しよう。
そしてきょうから新しいトレーニングギア登場。
パワーグリップ。
これでチンニングのバーなどもよりしっかりグリップするから右上腕の筋肉痛にもいいと思う。
終了時は筋肉量がもっと下がってしまう。
きょうも食事で何とかしよう。
このあと治療で大手町方面なので、ジムでプロテイン補給。ご馳走さまでした。さぁ、行こう。
南栗橋行きの急行は永田町までは満員。過ぎたらガラガラ。
継続治療で大手町方面。昼前までには事務所に戻る。
きょうは夕方までに数件の病院を回ることになる。
日々のメンテナンスは大事だ。
医療費は安くはないが、健康な生活を送るために、地味に病院巡り。
寒い東京。事務所入ろう。
ランチ。きょうは比較的のんびり。
いつもと同じ。連絡を捌きながらいつものように。
ご馳走さまでした。
きょうは、終業。これから整骨。
歳を取ると。。。というわけではないが、たまたま火曜日は重なることが多い。
外は随分明るくなったなぁ。
そして、整骨。身体的には問題ないようだが、右腕の肘は所謂「ゴルフ肘」のようで。。。
明日のパーソナルトレーニングのときにハシダトレーナーと協議して今後を決めよう。
明日の朝もこの辺りにいる。また明日。帰ろ。
きょうは一番に帰宅。妻と長男を待つ愛犬🐕
いろんな格好で待っている🐕もーすぐみんな揃うよー✨
晩御飯。今夜は赤身のステーキ、きのこ、そして野菜。
美味しかった。ご馳走さまでした。
明日も朝はジムでスタート。
午後から収録。明日も、しっかり。
きょうも、お疲れさまでした。
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