3月スタート。そしてブースター接種。（03/01）
2022/03/01 Tue. 23:59 [edit]
きょうはかなり気温が上がりそうだ。
比較的薄着で出かける。
きょうもジムへ。
春よ、早く来い。
火曜日の、ワークアウト。
筋肉量は僅かだが増えてきている。
身体はたしかに大きくなったが、デザイン的にはまだまだ。
ボディメイクという名前の通り、身体を作り上げて完成なのだ。
その道のりは、まだ遠いなぁ。
このあとは近くの区の施設でコロナワクチン接種💦
ワークアウト終わりですぐにプロテインでタンパク質補給。
大豆プロテインとホエイプロテインを毎日交互に。
きょうは、大豆。ご馳走さまでした。
ジム終わりですぐ近くの接種会場へ。遂にコロナワクチン3回目。
ファイザー→ファイザー→モデルナのブースター接種。
モデルナを打った周りの反応を見ると副反応で辛かったという声が。
しかしここまで来たら仕方ない。会場にはたくさんの人。
バイトみたいなカジュアルファッションの若者が手際よく捌いていく。
あっという間に順番が来て、あっという間に接種完了。
私に接種してくれた（恐らくナース？）の女の子が、接種のため肩を出したら「身体鍛えられてますか？」
嬉しいこと言ってくれるねぇ。ニッコリ笑って「少しだけ」と私。
さて、副反応はどう出るか。随時公開の予定。
整形外科に行ってリハビリ。左肩の電気治療は中止。夕方の整骨も中止。
きょうは事務所で締め作業。
明日は今夜の状況でどうにでもなるように調整。
ランチは事務所で本線。ご馳走さまでした。
きょうは暖かい。
今朝はコートの前を開けて移動できたし、事務所のファンヒーターは動かしていない。
このまま暖かくなってー。
きょうも、終業。コロナワクチン接種から7時間くらい。まだ何ともない。
これからどう出るか。上がります。
夕食。私は家族と別メニューでささみときのこ、サラダ。
十分だ。ささみはゆでたてなのでしっとりして美味い。
ごちそうさまでした。
そして、副反応はまだだ。来るのか、来ないのか。
明日は大事をとってジムは休み。出勤はいつも通りの予定。
きょうも、お疲れさまでした。
比較的薄着で出かける。
きょうもジムへ。
春よ、早く来い。
火曜日の、ワークアウト。
筋肉量は僅かだが増えてきている。
身体はたしかに大きくなったが、デザイン的にはまだまだ。
ボディメイクという名前の通り、身体を作り上げて完成なのだ。
その道のりは、まだ遠いなぁ。
このあとは近くの区の施設でコロナワクチン接種💦
ワークアウト終わりですぐにプロテインでタンパク質補給。
大豆プロテインとホエイプロテインを毎日交互に。
きょうは、大豆。ご馳走さまでした。
ジム終わりですぐ近くの接種会場へ。遂にコロナワクチン3回目。
ファイザー→ファイザー→モデルナのブースター接種。
モデルナを打った周りの反応を見ると副反応で辛かったという声が。
しかしここまで来たら仕方ない。会場にはたくさんの人。
バイトみたいなカジュアルファッションの若者が手際よく捌いていく。
あっという間に順番が来て、あっという間に接種完了。
私に接種してくれた（恐らくナース？）の女の子が、接種のため肩を出したら「身体鍛えられてますか？」
嬉しいこと言ってくれるねぇ。ニッコリ笑って「少しだけ」と私。
さて、副反応はどう出るか。随時公開の予定。
整形外科に行ってリハビリ。左肩の電気治療は中止。夕方の整骨も中止。
きょうは事務所で締め作業。
明日は今夜の状況でどうにでもなるように調整。
ランチは事務所で本線。ご馳走さまでした。
きょうは暖かい。
今朝はコートの前を開けて移動できたし、事務所のファンヒーターは動かしていない。
このまま暖かくなってー。
きょうも、終業。コロナワクチン接種から7時間くらい。まだ何ともない。
これからどう出るか。上がります。
夕食。私は家族と別メニューでささみときのこ、サラダ。
十分だ。ささみはゆでたてなのでしっとりして美味い。
ごちそうさまでした。
そして、副反応はまだだ。来るのか、来ないのか。
明日は大事をとってジムは休み。出勤はいつも通りの予定。
きょうも、お疲れさまでした。
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