2月最終日。2月は「逃げる」(02/28) 
2022/02/28 Mon. 23:59 [edit]

今朝はマフラーをしなかった。

日中はやっと暖かくなりそうだ。

筋肉痛に配慮しながら、きっちり結果を出そう。

2月最終日。月曜日の、ワークアウト。

きょうから新たなトレーニングギアが仲間入り。

なぜもっと早く取り入れなかったか。グローブを新規購入。
バーをグリップするときにかなりいい感じ。
最近チンニング(懸垂)を重点的にやっているので便利だ。

体重は変わらず。

筋肉量は増量。筋肉痛は微妙。
このあとアイシングして、整形外科へ。

トレーニング終わりですぐにプロテイン補給。
水で飲んでも旨いなぁ、SAVAS。ご馳走さまでした。

金融機関で記帳諸々しながら整形外科へ。

きょうからリハビリ。

電気を流して患部を緩めるのが目的。
きょうは比較的早く終わった。さて、事務所へ。

最近、よく歩く。いいことだ。
暖かくなって汗をかけばもっと身体が締まりそうな気がする。

色々やり取りしながら、ランチの時間。と言ってもいつもと同じ。
満足。ご馳走さまでした。
組合理事長として、管理会社と打合せあり。

事務所に戻って間食。プロテイン三昧。
素直に美味しい。低脂質。これ大事。ご馳走さまでした。

きょうは終業。
問い合わせは入るも、なかなか決まるまでには至らずか。

営業電話は相変わらず。ひとまず帰ります。お疲れ様でした。

帰り道。青空。きょうは随分暖かかった。
明日はもっと暖かくなるらしい。三寒四温の始まりか。
明日もいつも通り。午前中ジムの後はコロナワクチン3回目。
あまり気が進まないが「モデルナ」を区の施設で。
副反応はどう出るだろうか。ドキドキ。
2月は終わり。明日から3月。気持ちも新たに。
きょうも、お疲れさまでした。
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