仕事があるのはいいことだ。（02/25）
2022/02/25 Fri. 23:59 [edit]
週末、金曜日だ。
今朝も変わらず、ワークアウトへ。
テストステロン筋肉注射の痛みはほぼなくなった。
あとは右腕と左肩の筋肉痛だ。
きょうは整形外科受診予定。きょうも、しっかり。
金曜日の、ワークアウト。
筋肉痛を気にしながら、きょうは肩と腹筋、脚を少々。
体重は変化なし。
筋肉量は開始時に比べて550㌘増量。
もっと増えろ、筋肉。。。週末はちょっと休んでまた来週から自分なりに追い込もう。
このあと整形外科なので、プロテインはジムで。
ウエイトダウンプロテイン。原料は大豆だ。
なにかに似てるなぁ。。。と考えていたら、きな粉だった。
どっちも原料は大豆だしね。ご馳走さまでした。
春の小川の元になった「渋谷川」を通って整形外科へ。
朝の光がいい雰囲気を醸し出していた。さて、痛みは取れるだろうか。
整形外科。主治医の見立ては「オーバーワーク」私もそう思う（笑）
トレーニング後のアイシングが必要と。
リハビリで患部に電気流してロキソニン処方してもらって終了。
次からトレーニング後に冷やして、ロキソニン。
ちょうど昼前に事務所に入ることが出来た。ランチのあと、準備諸々。
ランチ。普遍、不変。極めていつもの。ご馳走さまでした。
間食。最近よく登場するトップバリュのプロテインバー。
高タンパクで糖質低め、脂質もかなり低い。
98円、素晴らしい。ご馳走さまでした。
午後の案件は、ラジオ案件。「〇〇をお聞きの皆さん、こんにちは。〇〇です。」的な。
北海道から九州、CDショップの店内用などの収録。
スタジオでは絶賛収録中。
音声ものの収録や整音、オーディオクリーニングなど、音に関することはどうぞお問い合わせください。
収録は2時間オーバーして終了。
その後、仕事の話をしてデータのバックアップ諸々で終了。
エンジニアの佐川さん、今回もお疲れ様でした。
きょうは、上がります。すっかり遅くなってしまった。
外は寒い。。。帰ろう。
今日は帰宅して野菜だけ。
そしてアルコールは週末だけ解禁。乾杯。うまーい。
今週も、お疲れ様でした。
今朝も変わらず、ワークアウトへ。
テストステロン筋肉注射の痛みはほぼなくなった。
あとは右腕と左肩の筋肉痛だ。
きょうは整形外科受診予定。きょうも、しっかり。
金曜日の、ワークアウト。
筋肉痛を気にしながら、きょうは肩と腹筋、脚を少々。
体重は変化なし。
筋肉量は開始時に比べて550㌘増量。
もっと増えろ、筋肉。。。週末はちょっと休んでまた来週から自分なりに追い込もう。
このあと整形外科なので、プロテインはジムで。
ウエイトダウンプロテイン。原料は大豆だ。
なにかに似てるなぁ。。。と考えていたら、きな粉だった。
どっちも原料は大豆だしね。ご馳走さまでした。
春の小川の元になった「渋谷川」を通って整形外科へ。
朝の光がいい雰囲気を醸し出していた。さて、痛みは取れるだろうか。
整形外科。主治医の見立ては「オーバーワーク」私もそう思う（笑）
トレーニング後のアイシングが必要と。
リハビリで患部に電気流してロキソニン処方してもらって終了。
次からトレーニング後に冷やして、ロキソニン。
ちょうど昼前に事務所に入ることが出来た。ランチのあと、準備諸々。
ランチ。普遍、不変。極めていつもの。ご馳走さまでした。
間食。最近よく登場するトップバリュのプロテインバー。
高タンパクで糖質低め、脂質もかなり低い。
98円、素晴らしい。ご馳走さまでした。
午後の案件は、ラジオ案件。「〇〇をお聞きの皆さん、こんにちは。〇〇です。」的な。
北海道から九州、CDショップの店内用などの収録。
スタジオでは絶賛収録中。
音声ものの収録や整音、オーディオクリーニングなど、音に関することはどうぞお問い合わせください。
収録は2時間オーバーして終了。
その後、仕事の話をしてデータのバックアップ諸々で終了。
エンジニアの佐川さん、今回もお疲れ様でした。
きょうは、上がります。すっかり遅くなってしまった。
外は寒い。。。帰ろう。
今日は帰宅して野菜だけ。
そしてアルコールは週末だけ解禁。乾杯。うまーい。
今週も、お疲れ様でした。
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