週の真ん中。2月は下旬だ。（02/23）
2022/02/23 Wed. 23:59 [edit]
愛犬🐕は、今朝もソワソワ（笑）
おとーさんはいつもどおりに出かけるよー🐕留守番頼むね✨
日曜日はお散歩とジョギング🏃♂しようねっ✨行ってきまーす✨
朝日🌅を受けて、ジムへ。
こうなったらどこまで変わるか、
半ば意地でやるしかない。
きょうも、しっかり、きっちり。
いい天気だ。
そして富士山遠望。だんだん富士山が見えにくくなってきている。
因みにきょうは「2.23富士山の日」なのだそうだ。
さて、体重は微減変わらず。
筋肉量は微増。
きょうは肩と背中、そして脚、仕上げに腹筋。
腕と肩の筋肉痛をどう回復させようかと考えつつ、
そして数カ月後の身体の変化をイメージしながら、ひたすら。
周りにもそうした「自分を追い込んでいる」人がちらほら。
その姿を励みに、今朝も。
休日だが、人の流れはいつもと変わらず、私も事務所へ。
やり取りする案件がいくつかあるので、事務処理しながらきっちり捌こう。
感触。高タンパク低脂肪となると、こうした組み合わせになるのだ。
でも好きだから苦にはならない。ご馳走さまでした。
ランチ。鶏胸肉と卵、そしてきのうのおでんの残り。
フイッシュプロテイン摂取。美味しかった。ご馳走さまでした。
きょうは、終業。色々考えながら、作業を捌きながら。
上がります。お疲れ様でした。
晩御飯。ささみと野菜サラダ。
ドレッシングはノンオイル。十分だ。
ご馳走さまでした。
明日も、ジムからスタート予定。
新しいことと、現在の業務が輻輳する一日になりそうだ。
きょうも、お疲れさまでした。
おとーさんはいつもどおりに出かけるよー🐕留守番頼むね✨
日曜日はお散歩とジョギング🏃♂しようねっ✨行ってきまーす✨
朝日🌅を受けて、ジムへ。
こうなったらどこまで変わるか、
半ば意地でやるしかない。
きょうも、しっかり、きっちり。
いい天気だ。
そして富士山遠望。だんだん富士山が見えにくくなってきている。
因みにきょうは「2.23富士山の日」なのだそうだ。
さて、体重は微減変わらず。
筋肉量は微増。
きょうは肩と背中、そして脚、仕上げに腹筋。
腕と肩の筋肉痛をどう回復させようかと考えつつ、
そして数カ月後の身体の変化をイメージしながら、ひたすら。
周りにもそうした「自分を追い込んでいる」人がちらほら。
その姿を励みに、今朝も。
休日だが、人の流れはいつもと変わらず、私も事務所へ。
やり取りする案件がいくつかあるので、事務処理しながらきっちり捌こう。
感触。高タンパク低脂肪となると、こうした組み合わせになるのだ。
でも好きだから苦にはならない。ご馳走さまでした。
ランチ。鶏胸肉と卵、そしてきのうのおでんの残り。
フイッシュプロテイン摂取。美味しかった。ご馳走さまでした。
きょうは、終業。色々考えながら、作業を捌きながら。
上がります。お疲れ様でした。
晩御飯。ささみと野菜サラダ。
ドレッシングはノンオイル。十分だ。
ご馳走さまでした。
明日も、ジムからスタート予定。
新しいことと、現在の業務が輻輳する一日になりそうだ。
きょうも、お疲れさまでした。
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