週の半ばは静かに。（02/16）
2022/02/16 Wed. 23:59 [edit]
週の半ばの水曜日。
天気はいい。
気温は低い。
さて、きょうもじっくり考えながら動こう。
水曜日の、ワークアウト。
体重は、少しづつ減少傾向。
これでいいらしい。
あとは筋肉量のキープだ。
水曜日のジムは空いていた。
個人的にはゴチャついているよりいい感じだ。
効果については、まだまだ。頑張らねば。
このところ、ジム→事務所のパターンが定着。
このパターンは継続したいなぁ。
朝はジムで午後は仕事。理想的。さて、きょうも。
間食。
当分は間食もこんな感じだ。ご馳走さまでした。
ランチ。焼き芋は昨夜の残り。
これまでバターをつけていたが、脂質制限中なので、そのまま。
芋の甘さを感じながら。脂質はほぼない。
炭水化物はあるが、今回、炭水化物はそこまで厳しく制限しないので、しっかり。
ご馳走さまでした。
きょうもお問い合わせ諸々。少し動き出した感あり。
ひとつひとつ丁寧に。
電話の問い合わせも「これは来るな」「決まらないな」が直感で分かるようになっている。
動物の勘だが、これがよく当たるのだ（笑）
お疲れ様でした。上がります。日の入りがかなり遅くなってきた。いいぞ。
バレンタイン前から我が家のブームになっているショコラティエ土屋氏の「テオブロマ」がついにチロルチョコに。。。
味は。これがかなり旨いのだ。ビターキャラメル。
売れているらしい。これくらいの大きさで十分だ。
ご馳走さまでした。
明日もジムから事務の予定。
静かに、頑張ろう。きょうも、お疲れさまでした。
天気はいい。
気温は低い。
さて、きょうもじっくり考えながら動こう。
水曜日の、ワークアウト。
体重は、少しづつ減少傾向。
これでいいらしい。
あとは筋肉量のキープだ。
水曜日のジムは空いていた。
個人的にはゴチャついているよりいい感じだ。
効果については、まだまだ。頑張らねば。
このところ、ジム→事務所のパターンが定着。
このパターンは継続したいなぁ。
朝はジムで午後は仕事。理想的。さて、きょうも。
間食。
当分は間食もこんな感じだ。ご馳走さまでした。
ランチ。焼き芋は昨夜の残り。
これまでバターをつけていたが、脂質制限中なので、そのまま。
芋の甘さを感じながら。脂質はほぼない。
炭水化物はあるが、今回、炭水化物はそこまで厳しく制限しないので、しっかり。
ご馳走さまでした。
きょうもお問い合わせ諸々。少し動き出した感あり。
ひとつひとつ丁寧に。
電話の問い合わせも「これは来るな」「決まらないな」が直感で分かるようになっている。
動物の勘だが、これがよく当たるのだ（笑）
お疲れ様でした。上がります。日の入りがかなり遅くなってきた。いいぞ。
バレンタイン前から我が家のブームになっているショコラティエ土屋氏の「テオブロマ」がついにチロルチョコに。。。
味は。これがかなり旨いのだ。ビターキャラメル。
売れているらしい。これくらいの大きさで十分だ。
ご馳走さまでした。
明日もジムから事務の予定。
静かに、頑張ろう。きょうも、お疲れさまでした。
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