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週の半ばは静かに。(02/16)  

週の半ばの水曜日。
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天気はいい。
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気温は低い。
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さて、きょうもじっくり考えながら動こう。
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水曜日の、ワークアウト。
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体重は、少しづつ減少傾向。
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これでいいらしい。
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あとは筋肉量のキープだ。
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水曜日のジムは空いていた。
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個人的にはゴチャついているよりいい感じだ。
効果については、まだまだ。頑張らねば。

このところ、ジム→事務所のパターンが定着。
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このパターンは継続したいなぁ。
朝はジムで午後は仕事。理想的。さて、きょうも。

間食。
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当分は間食もこんな感じだ。ご馳走さまでした。

ランチ。焼き芋は昨夜の残り。
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これまでバターをつけていたが、脂質制限中なので、そのまま。
芋の甘さを感じながら。脂質はほぼない。
炭水化物はあるが、今回、炭水化物はそこまで厳しく制限しないので、しっかり。
ご馳走さまでした。
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きょうもお問い合わせ諸々。少し動き出した感あり。
ひとつひとつ丁寧に。
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電話の問い合わせも「これは来るな」「決まらないな」が直感で分かるようになっている。
動物の勘だが、これがよく当たるのだ(笑)
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お疲れ様でした。上がります。日の入りがかなり遅くなってきた。いいぞ。

バレンタイン前から我が家のブームになっているショコラティエ土屋氏の「テオブロマ」がついにチロルチョコに。。。
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味は。これがかなり旨いのだ。ビターキャラメル。
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売れているらしい。これくらいの大きさで十分だ。
ご馳走さまでした。

明日もジムから事務の予定。
静かに、頑張ろう。きょうも、お疲れさまでした。
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