新しい一週間。雪は回避。(02/14) 
2022/02/14 Mon. 23:59 [edit]

雪の予報は難しいらしい。

ともあれ、今朝も寒い。

そして今週もジムへ。課題は本当に多いが、きっちりやろう。

月曜日の、ワークアウト。

本当にどこまで効いているのか判断が難しいところだが、

本当に愚直にやるしかないのだろう。

きょうも、きちんとやって、

お疲れ様でした。

筋肉量は安定。

スタンプラリーで貯めたポイントで、ラウンジプロテイン。

やっぱ安定のダブルチョコ。ご馳走さまでした。

今週来週の病院と投薬の予定を電話でやり取りしながら事務所へ。

きょうは買い物などなし。そのまま事務所入り。
きょうも、頭をひねる日だ。
具体的な行動を起こしつつ、ランチの時間。

ささみと胸肉、ブロッコリー、サラダビーンズ。

脂質を抑えつつパフォーマンスが出るように。
って、言うのは簡単だが食事管理は難しい。ご馳走さまでした。

あとは家でやれる。明日の素材はまだ来ていない。
編集が大変なのだろう。と思うことにして、上がります。
あとは明日の作業に。お疲れ様でした。

晩御飯は鶏とラム肉のローテか。
今夜はラム、きのこ、もやし。ご馳走さまでした。

ハッピーバレンタイン🍫

今年も妻とお義母さんから✨

妻のはジョブチューンで有名なショコラティエ・土屋氏のテオブロマのチョコ、いや、ショコラが登場。
早速一個食べたが、カカオ感が凄い✨愛犬🐕の散歩道の途中に本店がある。

少しづつ大事に頂きます。ありがとうございましたー✨
明日も、いつものように。お疲れさまでした。
category: ひとり言
| h o m e |