土曜日は、新たなチャレンジを作る作業。（02/11）
2022/02/12 Sat. 23:59 [edit]
愛犬🐕と久しぶりのジョギング🏃♂
筋肉を持っていかれないように、体を温めるウォーニング15分、そして走ること30分。
愛犬🐕はとってもいいペース✨
他の犬🦮からちょっかい出されても、知らん顔😶偉いぞ✨
きょうも楽しかったねー✨
明日も天気が崩れない朝のうちに走ろうか💨
お疲れさーん✨
自宅のTANITAで計測。
体重は変わらず。筋肉量が本当なら嬉しい（笑）
鶏肉大量買い。そんなときはハナマサが有り難い。
減量期の食事は鶏中心だなぁ。
買い出しを終えて、事務所へ。
予定を変更して新しい事をするための準備を。
この休みはその対応一色か。いい天気だなぁ。
事務所について間食。ご馳走さまでした。
色々やってたら昼を過ぎていた。ランチ。
あまりお腹が減っていない。とりあえずタンパク質補給。ご馳走さまでした。
新しい取り組みは続くが、きょうはここまで。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅したらコロナワクチン3回目のクーポンが届いていた。
すぐ予約。20日の夕方に決定。次の日はジムが定休日なのでちょうどいいか。
私の場合はファイザー→ファイザー→モデルナの交互接種だ。
やれることはすぐにやる。
明日も朝は愛犬🐕とジョギング🏃
そして事務所へ。きょうも、お疲れさまでした。
筋肉を持っていかれないように、体を温めるウォーニング15分、そして走ること30分。
愛犬🐕はとってもいいペース✨
他の犬🦮からちょっかい出されても、知らん顔😶偉いぞ✨
きょうも楽しかったねー✨
明日も天気が崩れない朝のうちに走ろうか💨
お疲れさーん✨
自宅のTANITAで計測。
体重は変わらず。筋肉量が本当なら嬉しい（笑）
鶏肉大量買い。そんなときはハナマサが有り難い。
減量期の食事は鶏中心だなぁ。
買い出しを終えて、事務所へ。
予定を変更して新しい事をするための準備を。
この休みはその対応一色か。いい天気だなぁ。
事務所について間食。ご馳走さまでした。
色々やってたら昼を過ぎていた。ランチ。
あまりお腹が減っていない。とりあえずタンパク質補給。ご馳走さまでした。
新しい取り組みは続くが、きょうはここまで。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅したらコロナワクチン3回目のクーポンが届いていた。
すぐ予約。20日の夕方に決定。次の日はジムが定休日なのでちょうどいいか。
私の場合はファイザー→ファイザー→モデルナの交互接種だ。
やれることはすぐにやる。
明日も朝は愛犬🐕とジョギング🏃
そして事務所へ。きょうも、お疲れさまでした。
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