新たな一週間はシビアな話で頭痛い。(02/07) 
2022/02/07 Mon. 23:59 [edit]

外気温は0.5℃。寒いはずだ。

さて、今週も、ジムへ。

きっちり、しっかり。春に向かって備えよう。

月曜日の、ワークアウト。

体重、筋肉量共に変化なし。

きのうのパーソナルトレーニングでトレーナーのハシダさんに教わったメニューを復習。

そして腹筋背筋僧帽筋を。

終了時は体重微減、筋肉量はもっと減少。

いかんなぁ。今週もきっちり筋肉を作っていこう。

ジム階下のカフェは依然休業状態。
いつまで続くのか、この閉塞感は。

さて、きょうも夕方までやろう。

日中は事務仕事、夕方から収録あり。じっくり構えて、捌く。

間食。ホエイプロテイン。筋肉になれなれ(笑)

ランチはいつもの+焼き芋。実は焼き芋大好き。
ご馳走さまでした。

夕方、収録あり。
いつも使っているスタジオが使えないので。。。と言うお客様。
できればこれから弊社を使って頂きたい(笑)
ご関係の皆様、ありがとうございました。
エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。

収録も決済も全て終了して、きょうは終業。
毎月月初のタイミングは渋いお金の話ばかりで疲れる(苦笑)
なんとかせねば。上がります。お疲れ様でした。
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