節分だ。静かに、木曜日。(02/03) 
2022/02/03 Thu. 23:59 [edit]

何があってもルーティン。。。

空が奇麗だ。

きょうも、しっかりやろう。

木曜日の、ワークアウト。

きょうはメンバー少なめ。

いつもの顔ぶればかり。黙トレ推奨で静かだ。

体重、筋肉量共に変わりなし。

週末は出張なので今週のジムはきょうまで。

次の日曜日はパーソナルトレーニングが待っている。
減量期は始まったばかりだが、ちょっと頑張らねば。

きょうも金融機関立ち寄るも、記帳できず。
信用金庫の支店が軒並み街の中心から撤退しているので、とても困る。

余分にウオーキングしただけに留まった。まあいい、カロリー消費。

事務所近辺まで戻る。きょうも事務所番。

ゆっくり、じっくり。そしてのんびり。

間食。プロテイン。ご馳走さまでした。
ランチ。ほぼいつもの。

フツーに美味しく頂き、ご馳走さまでした。
間食。明治と森永。

画像は撮影したが、結局森永のinバーは食べずに我慢。。。
減量期なので(笑)SAVASプロテインのヨーグルト風味は美味しかった。ご馳走さまでした。

終業。一日の書き込みがすっかり「超ルーティン」だ。

しばらく続けて変化がなければ今後の書き込みを考えよう。お疲れ様でした。

夕暮れの時間がだんだん遅くなってきた。明日は立春だが、寒さは続きそうだ。帰ろう。
節分だ。お約束の「恵方巻」

今年の恵方は北北西なので、そっち向いて、いただきまーす。
あとは豆まき、どーするんだろ。長男はゲームしに自分の部屋へ(笑)
明日は定例の別事業出張。きょうも、お疲れさまでした。
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