1月半ばの、事務所番。(01/13) 
2022/01/13 Thu. 23:59 [edit]

さぁて、きょうもしっかりやろう。

天気は良さそうだ。

木曜日の、ワークアウト。

体重は久々の70㌔台。

筋肉量もそれなりだ。

パーソナルの時に、トレーニング時間が長すぎると指摘を受けたので、きょうは1時間で切り上げ。

体重も筋肉量も微減。

当分乱高下しそうだ。

きょうはこのあと事務所番。

のんびり仕事しよう。

間食。

プロテインはお約束。ご馳走さまでした。
ランチ。本線に食パンをプラス。

これを来月以降どうコントロールするのだろうか。
興味がある。ともあれご馳走さまでした。
夕方になってあちこちからナレーター派遣の問い合わせが入って対応。

あとはテレワークで対応。上がります。

東京はコロナ感染者3124人か。
まだまだ増えるなぁ、これは。
きょうも、お疲れ様でした。
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