1月半ばの、事務所番。（01/13）
2022/01/13 Thu. 23:59 [edit]
いつもの時間に家を出て、ジムへ。
さぁて、きょうもしっかりやろう。
天気は良さそうだ。
木曜日の、ワークアウト。
体重は久々の70㌔台。
筋肉量もそれなりだ。
パーソナルの時に、トレーニング時間が長すぎると指摘を受けたので、きょうは1時間で切り上げ。
体重も筋肉量も微減。
当分乱高下しそうだ。
きょうはこのあと事務所番。
のんびり仕事しよう。
間食。
プロテインはお約束。ご馳走さまでした。
ランチ。本線に食パンをプラス。
これを来月以降どうコントロールするのだろうか。
興味がある。ともあれご馳走さまでした。
夕方になってあちこちからナレーター派遣の問い合わせが入って対応。
あとはテレワークで対応。上がります。
東京はコロナ感染者3124人か。
まだまだ増えるなぁ、これは。
きょうも、お疲れ様でした。
さぁて、きょうもしっかりやろう。
天気は良さそうだ。
木曜日の、ワークアウト。
体重は久々の70㌔台。
筋肉量もそれなりだ。
パーソナルの時に、トレーニング時間が長すぎると指摘を受けたので、きょうは1時間で切り上げ。
体重も筋肉量も微減。
当分乱高下しそうだ。
きょうはこのあと事務所番。
のんびり仕事しよう。
間食。
プロテインはお約束。ご馳走さまでした。
ランチ。本線に食パンをプラス。
これを来月以降どうコントロールするのだろうか。
興味がある。ともあれご馳走さまでした。
夕方になってあちこちからナレーター派遣の問い合わせが入って対応。
あとはテレワークで対応。上がります。
東京はコロナ感染者3124人か。
まだまだ増えるなぁ、これは。
きょうも、お疲れ様でした。
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