物事はスムーズに進めたい。(12/23) 
2021/12/23 Thu. 23:59 [edit]

かなり冷えているが、これからますます気温は低くなるだろう。

今朝も、しっかり。

木曜日の、ワークアウト。

体重は変化ないが

筋肉量が減っているような。。。

これではいかん。

体重下げつつ筋肉量を上げる。

これが今後のテーマなのだ。

まだ途上だ。

きょうは特に買い物もなく、ジム終わりで事務所へ。
きょうは掃除と歯医者(笑)一息ついてからやろう。

間食。プロテインと小さいマフィン。
こうした間食もあと数回だ。ご馳走さまでした。
そしてランチ。

きょうも本線。自家製のサラダチキン。
やはり旨い。ご馳走さまでした。

午後、年末ラストの歯の点検。

不具合はすぐに見つかり、即対処。

歯に関しては紆余曲折あって今の主治医に辿り着いたが、とても腕が良く感謝している。
お陰で何でも美味しく食べられる新年を迎えられそうだ。ありがとうございました。
人が事務所を離れるとややこしい話が舞い込んでくる。
しかし考え方を変えて淡々と対応するとなんてことはない。
いくらややこしい事を言ってきても、こちらの尺度で対応できるものは出来るし、する。
できないものは出来ないし、無理してやっても精神衛生上よろしくないのでやらない。

それだけの話だ。上がります。お疲れ様でした。
明日も、しっかり。
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