散歩ができるようになった日曜日。（12//19）
2021/12/19 Sun. 23:59 [edit]
朝、すっかり寝坊だ。疲れているに違いない。
家のTANITAで計測。
体重、筋肉量共に減少。
愛犬🐕とのジョギング🏃♂も今週は大事をとって休み。愛犬🐕ごめんね。
ランチ。家で。
珍しく、カルボナーラ。長男のリクエストらしい。美味かった。ご馳走さまでした。
午後、自宅から40分ほど歩いて、ヘアカットへ。
原宿も凄い人出だ。まだ13時前なのに何だか夕暮れの陽射しだ。
ヘアカットのあと、ちょっと事務所立ち寄り。早くジムに復帰したい日曜の午後。
ヘアカット。年内ラスト。所謂「正月頭」だ。
担当のカミヤさんと世間話をしながら1時間。スッキリしてもらった。
カミヤさん、ありがとうございました。そして、遅ればせながらおめでとうございます。
来年も宜しくお願いします。
ヘアカットしたその足で事務所へ。
街の中は人出が凄い。気温は寒くもなく。
自分に脂肪が付いているからか。事務所は少しだけいて帰ろう。
間食。ルーティン。
ご馳走さまでした。
早めに上がります。
機材の検証を少しだけ。
何とか目鼻がついたので良しとしよう。
お疲れ様でした。
腰をやってしまいジムはやすみの今週。
愛犬🐕を散歩に連れ出す気分になったので「散歩行く？」と愛犬🐕に聞いたら、
「散歩」というワードは彼はしっかり認識しているようで、大興奮（笑）
1時間しっかり歩いて少しだけ汗ばむ。
次は走ろうね🏃♂
お疲れさーん🐕
明日はジムに行きたいが、休館日。
火曜日のパーソナルトレーニングで復帰の予定。
新しい週も頑張ろう。お疲れさまでした。
家のTANITAで計測。
体重、筋肉量共に減少。
愛犬🐕とのジョギング🏃♂も今週は大事をとって休み。愛犬🐕ごめんね。
ランチ。家で。
珍しく、カルボナーラ。長男のリクエストらしい。美味かった。ご馳走さまでした。
午後、自宅から40分ほど歩いて、ヘアカットへ。
原宿も凄い人出だ。まだ13時前なのに何だか夕暮れの陽射しだ。
ヘアカットのあと、ちょっと事務所立ち寄り。早くジムに復帰したい日曜の午後。
ヘアカット。年内ラスト。所謂「正月頭」だ。
担当のカミヤさんと世間話をしながら1時間。スッキリしてもらった。
カミヤさん、ありがとうございました。そして、遅ればせながらおめでとうございます。
来年も宜しくお願いします。
ヘアカットしたその足で事務所へ。
街の中は人出が凄い。気温は寒くもなく。
自分に脂肪が付いているからか。事務所は少しだけいて帰ろう。
間食。ルーティン。
ご馳走さまでした。
早めに上がります。
機材の検証を少しだけ。
何とか目鼻がついたので良しとしよう。
お疲れ様でした。
腰をやってしまいジムはやすみの今週。
愛犬🐕を散歩に連れ出す気分になったので「散歩行く？」と愛犬🐕に聞いたら、
「散歩」というワードは彼はしっかり認識しているようで、大興奮（笑）
1時間しっかり歩いて少しだけ汗ばむ。
次は走ろうね🏃♂
お疲れさーん🐕
明日はジムに行きたいが、休館日。
火曜日のパーソナルトレーニングで復帰の予定。
新しい週も頑張ろう。お疲れさまでした。
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