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週末も、処理ばっかり。(12/17)  

ジムは今週は休み。土日は別の用事で行けず、
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来週月曜は休館なので、ちょうど一週間の休養期間だ。
月曜にやってしまった腰はかなり回復。朝から普通に起きて動けるようになった。
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来週火曜日はパーソナルトレーニング。取り戻そう。
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今朝も事務所へ。西から来た雨☔の影響で暗い。
午後にはやむ予報。きょうもじっくり、しっかり。

間食。最早ルーティン(笑)
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いつも通り。つくのは筋肉か、贅肉か。
筋肉が付けば維持、贅肉が付けば落とすだけの話だ。
ワークアウトは来週復帰予定。ご馳走さまでした。

ランチ。
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きょうは豚の角煮まんじゅうを添えて。久しぶりの味だ。ご馳走さまでした。

前の所属先から毎年来るギャラ精算伝票。
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映像実演権利者合同機構とあるので、所属時に仕事をした番組かパッケージ物のナレーションが今でも使われていて、再放送などの権利が発生しているものと思われる。思いあたるのは神南の公共放送か。
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こうした所謂「権利物案件」を多くやっているほど、一定のまとまった収益が得られるのだ。
私は17円(笑)頑張って稼ぎまーす。
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配送荷物を待ったが来ないので終業。このあと、とんでもない事になる予感はしていた。
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ちょっと立ち寄り先あり。メールで配送連絡。
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事務所に戻って2件のうち1件を置き配で受け取り。
あと一件は配送済みになっているが届いていない。
帰宅してクレームを。お疲れ様でした。

帰宅後、自宅のTANITAで計測。
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体重、筋肉量共にとてもいい値だ。
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これで余分なものを絞ろう。
明日もいつもと同じように動いて、午後は収録あり。
きょうも、お疲れ様でした。
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