11月も終わり。（11/30）
2021/11/30 Tue. 23:59 [edit]
かなり寒くなってきた。
これまではジムに着いたら汗をかいていたが、汗をかかなくなった。
きょうはパーソナルトレーニングの日だ。
きょうも、よりしっかり。
パーソナルトレーニング。
体重は目標の70㌔に到達。
これまでの平均62㌔から8㌔増。
体脂肪率は14.3%と目標に近い。
トレーナーのハシダさんは「きょうから調整に入りましょう。この体重とコンディションを一ヶ月キープしてください」
やっと次のフェーズへ。
そしてきょうはプッシュ系のトレーニングを。
新しい種目で肩がいい感じで来ている。
この後も続けて筋肉をつけながらキープ、減量へ。かくして2ヶ月目は終了。
パーソナルトレーニング終わりのご褒美。
ラウンジプロテイン。ダブルチョコ、美味しいなぁ。
きょうはちょっと時間をオーバーした。このあと事務所へ。
月末だ。きょうは夕方まで締め作業。
あと諸々課題の片付けも。気分的に忙しい。
ランチ。きょうから余り余分なものは食べなくて良くなった反面、摂取カロリーはキープして体重もキープしなければならない。
ちょっとばかり頭を使いながら諸々キープ。ご馳走さまでした。
きょうはジムのあとに事務所に入って以降、組合の理事対応、スタジオ予約、スケジュール、メール諸々と、いきなり連絡調整が大変になり、引き続き対応しながら、終業。
上がるがしごとします。とりあえず、お疲れ様でした。
整骨へ。担当のツヤさん久しぶり。
世間話をしながらチェック。異常はなさそうだ。
また来週お願いします。ありがとうございました。
帰ろう。13時間後くらいにはこの辺をあるいている。
帰宅しながら、そして帰宅しても電話やメールが追いかけてくる。
有り難いことだが、先月、先々月の閑散とした様子が嘘のようだ。
動けるだけ、動きます。スマホとPCがあれば、そこが会社という現実。有り難く。
11月は今日でおしまい。明日から師走だ。
急いで走ることのできる１２月にしたいものだ。
明日も、いつも通り。お疲れさまでした。
これまではジムに着いたら汗をかいていたが、汗をかかなくなった。
きょうはパーソナルトレーニングの日だ。
きょうも、よりしっかり。
パーソナルトレーニング。
体重は目標の70㌔に到達。
これまでの平均62㌔から8㌔増。
体脂肪率は14.3%と目標に近い。
トレーナーのハシダさんは「きょうから調整に入りましょう。この体重とコンディションを一ヶ月キープしてください」
やっと次のフェーズへ。
そしてきょうはプッシュ系のトレーニングを。
新しい種目で肩がいい感じで来ている。
この後も続けて筋肉をつけながらキープ、減量へ。かくして2ヶ月目は終了。
パーソナルトレーニング終わりのご褒美。
ラウンジプロテイン。ダブルチョコ、美味しいなぁ。
きょうはちょっと時間をオーバーした。このあと事務所へ。
月末だ。きょうは夕方まで締め作業。
あと諸々課題の片付けも。気分的に忙しい。
ランチ。きょうから余り余分なものは食べなくて良くなった反面、摂取カロリーはキープして体重もキープしなければならない。
ちょっとばかり頭を使いながら諸々キープ。ご馳走さまでした。
きょうはジムのあとに事務所に入って以降、組合の理事対応、スタジオ予約、スケジュール、メール諸々と、いきなり連絡調整が大変になり、引き続き対応しながら、終業。
上がるがしごとします。とりあえず、お疲れ様でした。
整骨へ。担当のツヤさん久しぶり。
世間話をしながらチェック。異常はなさそうだ。
また来週お願いします。ありがとうございました。
帰ろう。13時間後くらいにはこの辺をあるいている。
帰宅しながら、そして帰宅しても電話やメールが追いかけてくる。
有り難いことだが、先月、先々月の閑散とした様子が嘘のようだ。
動けるだけ、動きます。スマホとPCがあれば、そこが会社という現実。有り難く。
11月は今日でおしまい。明日から師走だ。
急いで走ることのできる１２月にしたいものだ。
明日も、いつも通り。お疲れさまでした。
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