収録の、木曜日。（11/04）
2021/11/04 Thu. 23:59 [edit]
人が行くところにピッタリくっついてきて、寝るときも隣で仰向けになって子供のようにしている愛犬🐕
きょうも、行ってくるよ✨留守番頼むね✨
はい、きょうも行きまーす。
腹筋は連日の筋肉痛。
これだけは継続して、割りたいなぁ。腹筋。しっかりやろう。
定例の、ワークアウト。
きょうはプレス系で胸と肩、そして腹筋諸々。
体格改造は8週め、つまり2か月目に入ったが、まだ目に見えての変化は感じない。
うーん、あと2ヶ月くらいで変わるか。
変えたい。変えます（笑）筋肉量は400㌘の増加。
当分、こんな生活が続きそうだ。
ランチ。代わり映えしないが、一日2500㌔cal摂取目標なのでとにかく食べる。。。
ちょっと前まで考えられなかったラインナップ（笑）ご馳走さまでした。
間食1。プロテインおから蒸しパン。ご馳走さまでした。
間食2。プロテインバー。
このところ数時間おきに食べている。これも仕事か。ご馳走さまでした。
夕方からの案件は、ユーチューブのナレーション収録。
祝日の未明に入った予約。
きちんと連絡が取れて、今日収録となった初めてのお客様。
収録は順調に進んで時間通りに終了。
続編もあるとのことで、また次回となった。
ご関係の皆様、ありがとうございました。
エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
節変わり前の、何とも不思議な感覚。
早く次の節へ、そして次の展開へ。上がります。
事務所付近の夜の街は静かだ。お疲れ様でした。
帰宅して、晩御飯、ハンバーグ。
普通に美味しく頂区。ご馳走さまでした。
明日も、いつも通り。きょうも、お疲れさまでした。
きょうも、行ってくるよ✨留守番頼むね✨
はい、きょうも行きまーす。
腹筋は連日の筋肉痛。
これだけは継続して、割りたいなぁ。腹筋。しっかりやろう。
定例の、ワークアウト。
きょうはプレス系で胸と肩、そして腹筋諸々。
体格改造は8週め、つまり2か月目に入ったが、まだ目に見えての変化は感じない。
うーん、あと2ヶ月くらいで変わるか。
変えたい。変えます（笑）筋肉量は400㌘の増加。
当分、こんな生活が続きそうだ。
ランチ。代わり映えしないが、一日2500㌔cal摂取目標なのでとにかく食べる。。。
ちょっと前まで考えられなかったラインナップ（笑）ご馳走さまでした。
間食1。プロテインおから蒸しパン。ご馳走さまでした。
間食2。プロテインバー。
このところ数時間おきに食べている。これも仕事か。ご馳走さまでした。
夕方からの案件は、ユーチューブのナレーション収録。
祝日の未明に入った予約。
きちんと連絡が取れて、今日収録となった初めてのお客様。
収録は順調に進んで時間通りに終了。
続編もあるとのことで、また次回となった。
ご関係の皆様、ありがとうございました。
エンジニアの佐川さん、お疲れ様でした。
節変わり前の、何とも不思議な感覚。
早く次の節へ、そして次の展開へ。上がります。
事務所付近の夜の街は静かだ。お疲れ様でした。
帰宅して、晩御飯、ハンバーグ。
普通に美味しく頂区。ご馳走さまでした。
明日も、いつも通り。きょうも、お疲れさまでした。
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