祝日。文化の日。しかしいつもと同じ。（11/03）
2021/11/03 Wed. 23:59 [edit]
祝日だ。文化の日。
祝日だろうがなんだろうが、ルーティンライフは変わらない。
今朝もジムへ。
きょうも、しっかり。
定例の、ワークアウト。
メンバーほオープン直後は少なかったが9時を過ぎたら少しづつ増えてきた。
体重は68㌔。これまでのベストは62㌔なので6㌔増。
筋肉量は朝までに減少、
トレーニング後は550グラム増加して56.4㌔でフィニッシュ。
きょうはちょっと長めにトレーニング。程よい疲労感だ。
抜けるような青空。祝日も出勤。
夕方まで、ウイークデーにやれない雑務をこなそう。
間食。事務所にはこの手のプロテインバーが常備してある。
筋肉、大きくするぞ（笑）
ランチ。ハンバーガーのバンズはローソンのファミチキバンズ、ハンバーグはハナマサのお肉屋さんのハンバーグ。
それらしい味だった。ほかはいつもの。ご馳走さまでした。
【閑話休題・TBSの朝番組が早くもフォーマット変更か】
列島中継やエンタメなどは見ている暇がない。昨夜から今朝にかけて何が起こったのかを端的に視たいのだ。その要求にこたえているのはNHKとテレ朝くらいだと思う。我が家はテレ朝の「グッドモーニング！」を視聴しています。いくらエースやホープを投入しても、構成がお粗末であればキャスターのパーソナリティは生かせないと思うのは私だけでしょうか。
きょうはそこそこデータと一緒に。
やることはまだまだあるが、上がります。お疲れ様でした。
まだ夕方早い時間なのに真っ暗。夜だなぁ。
帰って束の間のんびりしょう。
明日もいつも通り。きょうも、お疲れさまでした。
祝日だろうがなんだろうが、ルーティンライフは変わらない。
今朝もジムへ。
きょうも、しっかり。
定例の、ワークアウト。
メンバーほオープン直後は少なかったが9時を過ぎたら少しづつ増えてきた。
体重は68㌔。これまでのベストは62㌔なので6㌔増。
筋肉量は朝までに減少、
トレーニング後は550グラム増加して56.4㌔でフィニッシュ。
きょうはちょっと長めにトレーニング。程よい疲労感だ。
抜けるような青空。祝日も出勤。
夕方まで、ウイークデーにやれない雑務をこなそう。
間食。事務所にはこの手のプロテインバーが常備してある。
筋肉、大きくするぞ（笑）
ランチ。ハンバーガーのバンズはローソンのファミチキバンズ、ハンバーグはハナマサのお肉屋さんのハンバーグ。
それらしい味だった。ほかはいつもの。ご馳走さまでした。
【閑話休題・TBSの朝番組が早くもフォーマット変更か】
列島中継やエンタメなどは見ている暇がない。昨夜から今朝にかけて何が起こったのかを端的に視たいのだ。その要求にこたえているのはNHKとテレ朝くらいだと思う。我が家はテレ朝の「グッドモーニング！」を視聴しています。いくらエースやホープを投入しても、構成がお粗末であればキャスターのパーソナリティは生かせないと思うのは私だけでしょうか。
きょうはそこそこデータと一緒に。
やることはまだまだあるが、上がります。お疲れ様でした。
まだ夕方早い時間なのに真っ暗。夜だなぁ。
帰って束の間のんびりしょう。
明日もいつも通り。きょうも、お疲れさまでした。
スポンサーサイト
tb: -- cm: --
| h o m e |
