少しづつ、動き出したか。動いたか。（10/27）
2021/10/27 Wed. 23:59 [edit]
いつものように、ジムへ。
今日の天気は一日曇り☁らしい。
さて、きょうもやりますか。
定例の、ワークアウト。
昨日試しにかなりのカロリーを摂取したところ、きちんと数字に現れた。
開始時の筋肉量は55.45㌔、
終了時56.10㌔この調子で増量出来れば嬉しい。
きょうは広背筋、上腕、腹筋など。
きょうも心地良い疲労感。
まだまだ。
事務所へ。調整案件の締切りあり。
きょうも余裕を持ってきっちり、しっかりと。
間食。ケーキに見えるが、パンなのだ。
中につぶあんとクリームが入っている。
増量期間中だから食べるが、そうでなければ食べていない。
でも美味しいなぁ（笑）ご馳走さまでした。
ランチ。増量期メニュー。
これまでであれば絶対に食べないもののオンパレード（笑）
栄養評価もビタミン類は軒並み「不足」あくまで限定期間メニューだ。
ご馳走さまでした。
夕方。きょうは、終業。
調整案件は時間内にクライアントへ提案することが出来、小さくない決断もすべき時が来たようだ。
お疲れ様でした。
夕方の街は人は少なめの感じがする。
コロナの影響はこれからまだ出るかもしれない。帰ろう。
晩御飯は、トンテキ。肉はしっとりしてて美味しい。
焼き方、工夫したな（笑）
ご馳走さまでした。
そして明日もいつも通りのルーティーンライフ。
それでいいのだ。それがいいのだ。
きょうも、お疲れ様でした。
今日の天気は一日曇り☁らしい。
さて、きょうもやりますか。
定例の、ワークアウト。
昨日試しにかなりのカロリーを摂取したところ、きちんと数字に現れた。
開始時の筋肉量は55.45㌔、
終了時56.10㌔この調子で増量出来れば嬉しい。
きょうは広背筋、上腕、腹筋など。
きょうも心地良い疲労感。
まだまだ。
事務所へ。調整案件の締切りあり。
きょうも余裕を持ってきっちり、しっかりと。
間食。ケーキに見えるが、パンなのだ。
中につぶあんとクリームが入っている。
増量期間中だから食べるが、そうでなければ食べていない。
でも美味しいなぁ（笑）ご馳走さまでした。
ランチ。増量期メニュー。
これまでであれば絶対に食べないもののオンパレード（笑）
栄養評価もビタミン類は軒並み「不足」あくまで限定期間メニューだ。
ご馳走さまでした。
夕方。きょうは、終業。
調整案件は時間内にクライアントへ提案することが出来、小さくない決断もすべき時が来たようだ。
お疲れ様でした。
夕方の街は人は少なめの感じがする。
コロナの影響はこれからまだ出るかもしれない。帰ろう。
晩御飯は、トンテキ。肉はしっとりしてて美味しい。
焼き方、工夫したな（笑）
ご馳走さまでした。
そして明日もいつも通りのルーティーンライフ。
それでいいのだ。それがいいのだ。
きょうも、お疲れ様でした。
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