決算期は、嫌いです。（10/26）
2021/10/26 Tue. 23:59 [edit]
今朝も変わらず、ジムへ。
この「朝のルーティン」恐らく年単位で続く。
さぁ、いつものように。
定例の、ワークアウト。
体重も筋肉量もなかなか増えないなぁ。
今朝出勤していたハシダトレーナーに体組成を計測してもらった。
「体重は70キロ、体脂肪率は15%を目指しましょう。かなり大変ですけどね」
確かに「今の食生活だと、一食にカツ丼をプラスするようなイメージですね（笑）」
えー。。。これはハードだ。ひとまず指導の通りに。
身体は確実にデカくなるに違いない。
終了時、筋肉量は300グラムの増量。まだ足りないぞ。
ひとまず来年春を目処にキレイな身体を造ろう。
いま、私の腹筋を使っているマシンの一つ「フリーモーションアブドミナル」
これ、かなり腹筋に来る。まだまだ、やります。
天候回復。青空が見えてきた。
ドンキで「体重が増えて脂質が少ない食材は何か」探しながら買いものしつつ、事務所へ。
きょうは事務所の掃除、事務処理、税理士事務所スタッフとの打ち合わせと続く。
ランチはカロリー、糖質大幅増量メニュー。
これまで食べてきた3倍くらいのカロリーがあるが、この際、カロリーは問題ではない。
実際に身体や腕は大きくなり筋肉の形が良くなって来ている。ような気がする（笑）
美味しかったー。ご馳走さまでした。
各局の眞子さん結婚会見の裏でCXがオンエアしていた「美女か野獣（2003年）」を偶然。18年前かぁ。
当時毎週見ていた。
出演者には児玉清さんはじめ亡くなった人が多数。。。
ラストのクレジットで、30年以上前に出演していたテレビ西日本、そして今は会社自体がなくなった朝日ニュースターが協力として出ていたのも思い出した。
最初にニュース原稿を読んだのはテレビ西日本、顔出しで最後にニュース原稿を読んだのは朝日ニュースターだった。
すっかり今は昔だが、懐かしく。
夕方、税理士事務所のスタッフと打ち合わせ。決算数字の確定と納税額諸々の打ち合わせ。
あとは来月はじめの納税に向けて資金準備。またドカンと支払いあるなぁ。
やれやれ。ひとまず一区切り。ついたようでついていないようで。。。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅後、筋肉量の計測。自宅のTANITAはやはり甘い（笑）
筋肉量、ホントだろうな（笑）
アルコールは今夜から21時解禁。しかし「減酒」
ハシダトレーナー曰く「急にやるとストレスで筋肉の成長に支障が出る恐れがあります」とのこと。
「百薬の長」という言葉を信じて、適量を。
きょうも、お疲れさまでした。
この「朝のルーティン」恐らく年単位で続く。
さぁ、いつものように。
定例の、ワークアウト。
体重も筋肉量もなかなか増えないなぁ。
今朝出勤していたハシダトレーナーに体組成を計測してもらった。
「体重は70キロ、体脂肪率は15%を目指しましょう。かなり大変ですけどね」
確かに「今の食生活だと、一食にカツ丼をプラスするようなイメージですね（笑）」
えー。。。これはハードだ。ひとまず指導の通りに。
身体は確実にデカくなるに違いない。
終了時、筋肉量は300グラムの増量。まだ足りないぞ。
ひとまず来年春を目処にキレイな身体を造ろう。
いま、私の腹筋を使っているマシンの一つ「フリーモーションアブドミナル」
これ、かなり腹筋に来る。まだまだ、やります。
天候回復。青空が見えてきた。
ドンキで「体重が増えて脂質が少ない食材は何か」探しながら買いものしつつ、事務所へ。
きょうは事務所の掃除、事務処理、税理士事務所スタッフとの打ち合わせと続く。
ランチはカロリー、糖質大幅増量メニュー。
これまで食べてきた3倍くらいのカロリーがあるが、この際、カロリーは問題ではない。
実際に身体や腕は大きくなり筋肉の形が良くなって来ている。ような気がする（笑）
美味しかったー。ご馳走さまでした。
各局の眞子さん結婚会見の裏でCXがオンエアしていた「美女か野獣（2003年）」を偶然。18年前かぁ。
当時毎週見ていた。
出演者には児玉清さんはじめ亡くなった人が多数。。。
ラストのクレジットで、30年以上前に出演していたテレビ西日本、そして今は会社自体がなくなった朝日ニュースターが協力として出ていたのも思い出した。
最初にニュース原稿を読んだのはテレビ西日本、顔出しで最後にニュース原稿を読んだのは朝日ニュースターだった。
すっかり今は昔だが、懐かしく。
夕方、税理士事務所のスタッフと打ち合わせ。決算数字の確定と納税額諸々の打ち合わせ。
あとは来月はじめの納税に向けて資金準備。またドカンと支払いあるなぁ。
やれやれ。ひとまず一区切り。ついたようでついていないようで。。。
上がります。お疲れ様でした。
帰宅後、筋肉量の計測。自宅のTANITAはやはり甘い（笑）
筋肉量、ホントだろうな（笑）
アルコールは今夜から21時解禁。しかし「減酒」
ハシダトレーナー曰く「急にやるとストレスで筋肉の成長に支障が出る恐れがあります」とのこと。
「百薬の長」という言葉を信じて、適量を。
きょうも、お疲れさまでした。
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