よく走って歩いた日曜日。（10/24）
2021/10/24 Sun. 23:59 [edit]
久しぶりの愛犬🐕とのジョギング🏃♂
ずいぶん気温が低くなってきた。
一時的だが手や足がかじかむ。
走っているうちに汗ばむ💦きょうも愛犬🐕はよく走った🏃♂
日の出が少しづつ遅くなってきて、日の出のタイミングがいつもの歩道橋からかなり走った道路沿いに変わった。
冬場は去年みたいに暗い道を走ることになりそうだ。
きょうも偉かったねー愛犬🐕よ。
また来週走ろうね🏃♂。夕方余裕があったらお散歩しよーか✨
帰宅して、筋肉量は減少。
トレーニングして筋肉量を増やして。。。の繰り返しだ。
あー、またアプリの撮影で安心して本来の撮影を忘れて食べちゃった。
朝ごはん。当分はこんな感じで。ご馳走さまでした。
いい天気だなぁ。
いつもの公園を通りかかると、ドングリが。
秋だなぁ。と言うか、すぐ冬だなぁ。事務所へ。
きょうも諸々やろう。静かな環境でじっくり考えながら、諸々片付けあり。
ランチ。買い置き食材と持込みでパスタランチ。
916㌔cal。美味しかった✨ご馳走さまでした。
明日収録の制作会社の担当とも連絡が取れた。
これで今日の仕事は終了。上がります。
お疲れ様でした。帰りに立ち寄る用事があって街の中へ。人多いなぁ。
早めに帰ってきたのでお散歩行くよー🐕。
リードを出したら飛び跳ねて大興奮（笑）さー行こう✨
朝走ったコースと違ったコースを。
NHKと代々木公園方面は初めてだ。
人も犬🐩も多いなぁ大興奮のまま二人でぶらぶら。
朝は日の出🌄を見て、今度は夕暮れ🌇を見た✨
なかなか珍しい一日だ。よく歩いたねー🐕
また来週もジョギング🏃♂とお散歩しよーか✨おつかれさーん✨
間食。ブラックサンダーのプロテインバー。
258㌔cal。美味しかった。ご馳走さまでした。
帰ってきて、ぐったりの愛犬🐕よしよし✨
晩御飯は、豚肉巻きハンバーグに
水餃子がメイン。
水餃子は久しぶりだが、かなり美味かった。ご馳走さまでした🍚
明日は朝から定例のジム。そして午前から午後にかけて2件の収録あり。
明日も精一杯。お疲れさまでした。
ずいぶん気温が低くなってきた。
一時的だが手や足がかじかむ。
走っているうちに汗ばむ💦きょうも愛犬🐕はよく走った🏃♂
日の出が少しづつ遅くなってきて、日の出のタイミングがいつもの歩道橋からかなり走った道路沿いに変わった。
冬場は去年みたいに暗い道を走ることになりそうだ。
きょうも偉かったねー愛犬🐕よ。
また来週走ろうね🏃♂。夕方余裕があったらお散歩しよーか✨
帰宅して、筋肉量は減少。
トレーニングして筋肉量を増やして。。。の繰り返しだ。
あー、またアプリの撮影で安心して本来の撮影を忘れて食べちゃった。
朝ごはん。当分はこんな感じで。ご馳走さまでした。
いい天気だなぁ。
いつもの公園を通りかかると、ドングリが。
秋だなぁ。と言うか、すぐ冬だなぁ。事務所へ。
きょうも諸々やろう。静かな環境でじっくり考えながら、諸々片付けあり。
ランチ。買い置き食材と持込みでパスタランチ。
916㌔cal。美味しかった✨ご馳走さまでした。
明日収録の制作会社の担当とも連絡が取れた。
これで今日の仕事は終了。上がります。
お疲れ様でした。帰りに立ち寄る用事があって街の中へ。人多いなぁ。
早めに帰ってきたのでお散歩行くよー🐕。
リードを出したら飛び跳ねて大興奮（笑）さー行こう✨
朝走ったコースと違ったコースを。
NHKと代々木公園方面は初めてだ。
人も犬🐩も多いなぁ大興奮のまま二人でぶらぶら。
朝は日の出🌄を見て、今度は夕暮れ🌇を見た✨
なかなか珍しい一日だ。よく歩いたねー🐕
また来週もジョギング🏃♂とお散歩しよーか✨おつかれさーん✨
間食。ブラックサンダーのプロテインバー。
258㌔cal。美味しかった。ご馳走さまでした。
帰ってきて、ぐったりの愛犬🐕よしよし✨
晩御飯は、豚肉巻きハンバーグに
水餃子がメイン。
水餃子は久しぶりだが、かなり美味かった。ご馳走さまでした🍚
明日は朝から定例のジム。そして午前から午後にかけて2件の収録あり。
明日も精一杯。お疲れさまでした。
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