天気下り坂の火曜日。（10/12）
2021/10/12 Tue. 23:59 [edit]
さて、きょうもジムへ。
天気は曇り☁午後からは雨の予報も出ている。
どんより。。。でも気分は爽やかに行こう。
定例の、ワークアウト。肉体改造一ヶ月。
トレーナーのハシダさんがいたのでプロ用の体組成計でアスリートモードで計測してもらった。
すると、体脂肪率は8％台と驚きの値が。
一般モードだと10％台。個人的には嬉しい値だが、ハシダさんは「ガス欠状態ですねー。
体脂肪率13から15%くらいは欲しいです」
そうかぁ。もっと食べなければと言う事だ。はーい。
ハシダさんのような身体を目指して頑張りまーす。
それにしても終了時の8.1%は久々に見た。そして見納めか。
銀行で手続きをして事務所へ。
きょうも事務所番。ずっと曇り空☁淡々と過ごそう。
ランチは本線+ミニハンバーグ。美味しかった。
ご馳走さまでした。天気はどんどん悪くなっている気がする。
きょうは、上がります。
このあと、整骨。お疲れ様でした。
小雨模様。天気が悪いせいもあるが、すでに薄暗い。整骨へ。
きょうもここを通って帰宅。
12時間後またワークアウトで来るよ。さぁ、帰ろう。
帰宅して、昨日は沖縄のオリオン、今夜は北海道のサッポロクラシック🍺
乾杯🍻旨いなぁ🍺
そして明日はやってくる。
きょうも、お疲れさまでした。
天気は曇り☁午後からは雨の予報も出ている。
どんより。。。でも気分は爽やかに行こう。
定例の、ワークアウト。肉体改造一ヶ月。
トレーナーのハシダさんがいたのでプロ用の体組成計でアスリートモードで計測してもらった。
すると、体脂肪率は8％台と驚きの値が。
一般モードだと10％台。個人的には嬉しい値だが、ハシダさんは「ガス欠状態ですねー。
体脂肪率13から15%くらいは欲しいです」
そうかぁ。もっと食べなければと言う事だ。はーい。
ハシダさんのような身体を目指して頑張りまーす。
それにしても終了時の8.1%は久々に見た。そして見納めか。
銀行で手続きをして事務所へ。
きょうも事務所番。ずっと曇り空☁淡々と過ごそう。
ランチは本線+ミニハンバーグ。美味しかった。
ご馳走さまでした。天気はどんどん悪くなっている気がする。
きょうは、上がります。
このあと、整骨。お疲れ様でした。
小雨模様。天気が悪いせいもあるが、すでに薄暗い。整骨へ。
きょうもここを通って帰宅。
12時間後またワークアウトで来るよ。さぁ、帰ろう。
帰宅して、昨日は沖縄のオリオン、今夜は北海道のサッポロクラシック🍺
乾杯🍻旨いなぁ🍺
そして明日はやってくる。
きょうも、お疲れさまでした。
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