変な流れをもとに戻そう。（10/05）
2021/10/05 Tue. 23:59 [edit]
昨日あたりから思っていたことがはっきりしてきたのだが、流れがあまり良くない方に変わっている感じがする。
なるべく軌道修正して、大難は中難、中難は小難、小難は無難に変えなければならない。
まずはジムへ。
パーソナルトレーニングパート2の初回。諸々断ち切ろう。
パーソナルトレーニング新たなフェーズへ。
トレーナーのハシダさん曰く、体重体脂肪率は想定の範囲内より増えていなかったらしい。
きょうもフォームをチェックしながら追い込まれる。
確かに6月のデータと比較すると、筋肉量は前回の方が多い。
もっと糖質を取るようにという指導。
夕食時にご飯を追加と。
まだまだ。
事務所へ。悪い流れを良くするためにどうするか。
などという事も考えつつ、夕方まで事務処理を。
ランチはバーガーキングの2個トクセット。
2個で500円。テリヤキワッパーJrとアボカドサラダバーガーを。
そしてゆで卵でタンパク質補給。美味しかった。ご馳走さまでした。
4回目の食事。最近良く作るおから蒸しパン。
簡単でタンパク質補給にはもってこいなのだ。
きょうはさらにもう一回。プロテインバー193㌔cal。ご馳走さまでした。
きょうは、上がります。整骨行って帰宅。お疲れ様でした。
帰宅して、まず一本。その後、明日以降の準備をしよう。乾杯🍻旨い🍺
実家からまた懐かしいものが送られてきた。
高校時代にバイトでハンバーガーを焼いていて「うちに来い」とリクルートされた今は無き「ロッテリア熊本鶴屋店」（当時、熊本鶴屋店は直営、熊本岩田屋伊勢丹店はフランチャイズだった）の表彰状。
クリスマスケーキの売上一位だったのかぁ。
多くの社員、バイトの中で高校生のいちバイトが一位とは。おそらく昭和57年のものだろうが、日付すらないざっくりした表彰状(笑)店長以下お名前が懐かしい。
時効だが、高校の頃すでに下通の飲み屋にボトルキープがあって、デパートの入構証でクレジットカードを作っていた。
40年前の自分に再会した思いだ。今は昔。
明日は午後までいつも通り。その後、移動だ。
きょうも、お疲れさまでした。
なるべく軌道修正して、大難は中難、中難は小難、小難は無難に変えなければならない。
まずはジムへ。
パーソナルトレーニングパート2の初回。諸々断ち切ろう。
パーソナルトレーニング新たなフェーズへ。
トレーナーのハシダさん曰く、体重体脂肪率は想定の範囲内より増えていなかったらしい。
きょうもフォームをチェックしながら追い込まれる。
確かに6月のデータと比較すると、筋肉量は前回の方が多い。
もっと糖質を取るようにという指導。
夕食時にご飯を追加と。
まだまだ。
事務所へ。悪い流れを良くするためにどうするか。
などという事も考えつつ、夕方まで事務処理を。
ランチはバーガーキングの2個トクセット。
2個で500円。テリヤキワッパーJrとアボカドサラダバーガーを。
そしてゆで卵でタンパク質補給。美味しかった。ご馳走さまでした。
4回目の食事。最近良く作るおから蒸しパン。
簡単でタンパク質補給にはもってこいなのだ。
きょうはさらにもう一回。プロテインバー193㌔cal。ご馳走さまでした。
きょうは、上がります。整骨行って帰宅。お疲れ様でした。
帰宅して、まず一本。その後、明日以降の準備をしよう。乾杯🍻旨い🍺
実家からまた懐かしいものが送られてきた。
高校時代にバイトでハンバーガーを焼いていて「うちに来い」とリクルートされた今は無き「ロッテリア熊本鶴屋店」（当時、熊本鶴屋店は直営、熊本岩田屋伊勢丹店はフランチャイズだった）の表彰状。
クリスマスケーキの売上一位だったのかぁ。
多くの社員、バイトの中で高校生のいちバイトが一位とは。おそらく昭和57年のものだろうが、日付すらないざっくりした表彰状(笑)店長以下お名前が懐かしい。
時効だが、高校の頃すでに下通の飲み屋にボトルキープがあって、デパートの入構証でクレジットカードを作っていた。
40年前の自分に再会した思いだ。今は昔。
明日は午後までいつも通り。その後、移動だ。
きょうも、お疲れさまでした。
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