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土曜も、いつもと変りなく。(09/25)  

来週月曜はジムは休館日。
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ならばきょうまでやっておこう。と言う、それだけの話。
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土日関係なくいつものルーティーン。
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きょうも、しっかり。
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せっかく教わったことを実践しないなんてもったいない。
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きょうは胸と上腕三頭筋、
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そして腹筋諸々。
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体脂肪率はコンスタントに1%近くは確実に落ちる。
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そして筋肉量は上がる。
この状態をキープしたいのだ。まだまだ、入り口だ。
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昨日と同じ位置。青空がないと、なんと無機質な。
さて、ドンキで買い物して事務所入ろう。
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また台風⚡🌀☔が日本付近に接近中か。
来週末が心配だ。出張の度に台風かよ。
やれやれ。きょうも、夕方まで事務所番。
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仕事しながら、ランチ☀️🍴
ほぼほぼいつもの定番。ご馳走さまでした。
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きょうの4食目は、これ。ご馳走さまでした。
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夕方からの自宅マンションの通常総会出席のため、ちょっと早めに上がります。
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お疲れ様でした。明日も出勤予定。

自宅マンションの通常総会、終了。
来期は副理事長拝命。やれやれ。あちこちで名誉職ばっかり(笑)
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帰宅して明日の人間ドックに備えて時間まで飲食。
きょうも、お疲れ様でした。
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