FC2ブログ
■■■ きょうのお仕事 ■■■ ホーム » ひとり言 »週明け。祝日。収録。(08/09)

週明け。祝日。収録。(08/09)  

さて、新しい一週間の始まり。
210809a.jpg
天気も良くて。。。と思って出かけたが、
210809b.jpg
あとで酷い目に会う事になる。
210809c.jpg
週末の飽食は、素直に数値に出る。を地で行く展開。
210809d.jpg
やれやれ、
210809e.jpg
今週も仕切り直しだ。
210809f.jpg
青空は次第に曇り、豪雨に。。。
210809h.jpg
何だこりゃ。
210809g.jpg
そして体脂肪率もそこまで下がらず終了。
昼前から収録があるので深追いせず。
210809i.jpg
銀行を回って買い物して事務所に入ろう。
210809j.jpg
と思ったら途中で「親の敵のような激しい雨」に見舞われ、ずぶ濡れになる。
210809k.jpg
やれやれ、ついてないや。その後空は晴れ上がる。
210809l.jpg
ホントに、なんだこの天気は。
210809m.jpg
なにかお腹に入れておかないと持たないし、収録中にお腹が鳴る。
ドンキで買った98円ハンバーガーで早飯。ご馳走さまでした。
210809n.jpg
昼前からの収録2件。
210809o.jpg
最初は百貨店のイベント告知。収録進行は不肖ヨシムラが。
予定通りに進行して無事終了、データアップも完了。
210809p.jpg
2件目は海外の長い案件。ナレーターは不肖ヨシムラが。
210809q.jpg
2万文字を収録、プレビュー、修正収録諸々で7時間。
流石に時間がかかるのだ。
210809r.jpg
2件目も無事に終えてデータアップ完了。
エンジニアの佐川さん、お疲れさまでした。
210809s.jpg
きょうもよく稼働した。上がります。
210809t.jpg
お疲れさまでした。
210809u.jpg
街にはそこそこの人出。五輪は終わったが緊張感はまるでなし。
210809v.jpg
さて、帰ろう。
210809w.jpg
帰宅して計測。甘いTANITAは8%台。
210809x.jpg
でもまだまだ。明日はどう出るか。
210809y.jpg
さて、飲もう。晩御飯はつまみ程度。
摂取カロリーを控えて運動での消費カロリーをアップ。
筋肉量を増やして体脂肪率ダウンへ。乾杯🍻
明日もいつも通りだ。お疲れさまでした。
スポンサーサイト



category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

tb: --   cm: --

Twitter

プロフィール

最近の記事

FC2カウンター

FC2カウンター

リンク

shinobi アクセス解析

ブロとも申請フォーム

ブログ内検索

RSSフィード

月別アーカイブ

カテゴリー

▲ Pagetop