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下読み、ひたすら下読み。(08/03)  

朝から「起きてよ」と言わんばかりに私の顔を舐め、宝物のボールを咥えてきては「投げてよ」とせがむ愛犬🐕
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私が出掛けるときは、ソワソワしながらお見送り🐕行ってくるよー✨
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朝の天気は良好。きょうも汗だくでジムへ。
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人生の日課になってしまった感あり。朝から昼まではジムにいます。

いい天気と思われたがいきなり豪雨☔。
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そして再び晴れ☀
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目まぐるしいなぁ。
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そして、いつものようにワークアウト。
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開始時の体脂肪率10.2%何だこれは。よく分からない。
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フツーにトレーニングして汗をかいたら終了時は辛くも8%台で折り返す。
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今年は8%台であれば良しとするか。いや、8%台前半は一度は出したいなぁ。
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熱中症警戒アラート発令中。
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幸い私は明日以降の大量の原稿の下読みで涼しい事務所の中だ。夕方まで、みっちり。
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ランチ。いつもの。ご馳走さまでした。

きょうも新規感染者多し。どうしようもないなぁ。
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下読みたっぷり。上がります。
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整骨へ。お疲れさまでした。
整骨行く途中にいつも出会うPRトラック。
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「その外出は必要ですか」と言われてもなぁ。ならばロックダウンしろよ。
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明るいうちに帰宅。
帰宅して、計測。
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汗をだらだら流して帰ってきて計ったら朝よりいい値が出た。
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最初はこれ。

乾杯🍻旨い🍺旨い🍺旨い🍺

明日はいつも通り+午後からながーい収録。
きょうも、お疲れさまでした。
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category: ひとり言

thread: 今日の出来事

janre: 日記

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