週の初め、幸先のいいスタート。（08/02）
2021/08/02 Mon. 23:59 [edit]
午後から雨の予報だが、朝は普通の夏の空。
少し涼しいと思ったが、ジムに着いたらやはり汗だくだ。
今週も、しっかり。
週のはじめの、ワークアウト。
週末は愛犬🐕と走って宅トレ、日中は事務所でデスクワークとなんの変哲もない生活パターンだったが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちていた。
ひとまず良し。
みっちりやったあとも数値は変化なし。
筋肉量は減ったがそれ以上に体重が落ちていた。
今週も色々考えながらやろう。
銀行巡り。宮益坂からマークシティまで地上を通らずに行けるルートをヒカリエあたりから初めて通行してみた。
なるほど、便利だが時間帯によっては人が多い。使い分けだなぁ。
事務所近くに来た。おなじみの風景。
きょうも夕方まで事務所で事務をみっちりだ。
ランチ。本線復帰。ご馳走さまでした。
午後は別事業の締めと下読み。。。
月曜にしては多い。重症者の増加も気になる。
肉を買いに久しぶりのデパ地下へ。
長男の成長ぶりにお店のおばちゃまたちは大いに驚く。
今回もいい買い物が出来た。早速今夜頂こう。
帰宅して、我が家の甘いTANITAで計測しても体脂肪率8.6%（笑）
きょうは8.6%の日だ（笑）
きょうもスタートします。
実は今朝は二日酔いだった（笑）
飲みすぎないようにしよう。乾杯🍻
明日もほぼいつも通りの日常。
お疲れさまでしたー。
少し涼しいと思ったが、ジムに着いたらやはり汗だくだ。
今週も、しっかり。
週のはじめの、ワークアウト。
週末は愛犬🐕と走って宅トレ、日中は事務所でデスクワークとなんの変哲もない生活パターンだったが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちていた。
ひとまず良し。
みっちりやったあとも数値は変化なし。
筋肉量は減ったがそれ以上に体重が落ちていた。
今週も色々考えながらやろう。
銀行巡り。宮益坂からマークシティまで地上を通らずに行けるルートをヒカリエあたりから初めて通行してみた。
なるほど、便利だが時間帯によっては人が多い。使い分けだなぁ。
事務所近くに来た。おなじみの風景。
きょうも夕方まで事務所で事務をみっちりだ。
ランチ。本線復帰。ご馳走さまでした。
午後は別事業の締めと下読み。。。
月曜にしては多い。重症者の増加も気になる。
肉を買いに久しぶりのデパ地下へ。
長男の成長ぶりにお店のおばちゃまたちは大いに驚く。
今回もいい買い物が出来た。早速今夜頂こう。
帰宅して、我が家の甘いTANITAで計測しても体脂肪率8.6%（笑）
きょうは8.6%の日だ（笑）
きょうもスタートします。
実は今朝は二日酔いだった（笑）
飲みすぎないようにしよう。乾杯🍻
明日もほぼいつも通りの日常。
お疲れさまでしたー。
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