週の初め、幸先のいいスタート。(08/02) 
2021/08/02 Mon. 23:59 [edit]

少し涼しいと思ったが、ジムに着いたらやはり汗だくだ。

今週も、しっかり。

週のはじめの、ワークアウト。

週末は愛犬🐕と走って宅トレ、日中は事務所でデスクワークとなんの変哲もない生活パターンだったが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちていた。

ひとまず良し。

みっちりやったあとも数値は変化なし。

筋肉量は減ったがそれ以上に体重が落ちていた。

今週も色々考えながらやろう。

銀行巡り。宮益坂からマークシティまで地上を通らずに行けるルートをヒカリエあたりから初めて通行してみた。
なるほど、便利だが時間帯によっては人が多い。使い分けだなぁ。

事務所近くに来た。おなじみの風景。

きょうも夕方まで事務所で事務をみっちりだ。

ランチ。本線復帰。ご馳走さまでした。
午後は別事業の締めと下読み。。。

月曜にしては多い。重症者の増加も気になる。
肉を買いに久しぶりのデパ地下へ。

長男の成長ぶりにお店のおばちゃまたちは大いに驚く。
今回もいい買い物が出来た。早速今夜頂こう。

帰宅して、我が家の甘いTANITAで計測しても体脂肪率8.6%(笑)

きょうは8.6%の日だ(笑)

きょうもスタートします。
実は今朝は二日酔いだった(笑)
飲みすぎないようにしよう。乾杯🍻
明日もほぼいつも通りの日常。
お疲れさまでしたー。
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