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週の初め、幸先のいいスタート。(08/02)  

午後から雨の予報だが、朝は普通の夏の空。
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少し涼しいと思ったが、ジムに着いたらやはり汗だくだ。
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今週も、しっかり。
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週のはじめの、ワークアウト。
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週末は愛犬🐕と走って宅トレ、日中は事務所でデスクワークとなんの変哲もない生活パターンだったが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちていた。
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ひとまず良し。
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みっちりやったあとも数値は変化なし。
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筋肉量は減ったがそれ以上に体重が落ちていた。
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今週も色々考えながらやろう。
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銀行巡り。宮益坂からマークシティまで地上を通らずに行けるルートをヒカリエあたりから初めて通行してみた。
なるほど、便利だが時間帯によっては人が多い。使い分けだなぁ。
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事務所近くに来た。おなじみの風景。
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きょうも夕方まで事務所で事務をみっちりだ。
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ランチ。本線復帰。ご馳走さまでした。
午後は別事業の締めと下読み。。。
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月曜にしては多い。重症者の増加も気になる。

肉を買いに久しぶりのデパ地下へ。
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長男の成長ぶりにお店のおばちゃまたちは大いに驚く。
今回もいい買い物が出来た。早速今夜頂こう。
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帰宅して、我が家の甘いTANITAで計測しても体脂肪率8.6%(笑)
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きょうは8.6%の日だ(笑)
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きょうもスタートします。
実は今朝は二日酔いだった(笑)
飲みすぎないようにしよう。乾杯🍻

明日もほぼいつも通りの日常。
お疲れさまでしたー。
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